痛風(fēng)患者不能吃什么蔬菜
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痛風(fēng)患者應(yīng)避免食用高嘌呤蔬菜，主要包括豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、菠菜等。高嘌呤食物可能誘發(fā)尿酸升高，加重痛風(fēng)癥狀。
1、豆芽
黃豆芽、綠豆芽等豆類發(fā)芽蔬菜嘌呤含量較高，每100克約含50-150毫克嘌呤。豆芽中的植物蛋白代謝后會(huì)產(chǎn)生較多尿酸，可能誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛。急性發(fā)作期需嚴(yán)格忌口，緩解期可少量食用但需控制每日嘌呤總量。
2、蘆筍
蘆筍嘌呤含量可達(dá)每100克含50-100毫克，其天門冬酰胺在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸。食用后可能加重足部第一跖趾關(guān)節(jié)等部位的疼痛癥狀。建議用西藍(lán)花等低嘌呤蔬菜替代，同時(shí)配合苯溴馬隆片等降尿酸藥物。
3、紫菜
干紫菜嘌呤含量超過150毫克/100克，屬于極高嘌呤海藻類。紫菜中的核酸經(jīng)代謝會(huì)顯著提升血尿酸水平，可能誘發(fā)痛風(fēng)石形成?？捎煤У戎械袜堰试孱愄娲?，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用非布司他片抑制尿酸生成。
4、香菇
干香菇嘌呤含量可達(dá)300毫克/100克，遠(yuǎn)超其他菌菇類。其鳥苷酸分解后會(huì)直接增加尿酸產(chǎn)量，可能引起膝關(guān)節(jié)急性炎癥。新鮮香菇嘌呤稍低但仍需限制，可選用金針菇等低嘌呤品種，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。
5、菠菜
菠菜含中等量嘌呤且草酸含量高，可能影響尿酸排泄。大量食用易導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎臟，引發(fā)腎絞痛。建議焯水后少量食用，同時(shí)增加枸櫞酸鉀顆粒攝入以促進(jìn)尿酸溶解，定期監(jiān)測(cè)血尿酸值。
痛風(fēng)患者日常應(yīng)保證每日2000毫升以上飲水量促進(jìn)尿酸排泄，優(yōu)先選擇冬瓜、黃瓜等含水量高的低嘌呤蔬菜。烹飪時(shí)避免油炸，多用蒸煮方式減少油脂攝入。每周進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。急性期需嚴(yán)格限制嘌呤攝入在150毫克/日以下，緩解期可逐漸增加至300毫克/日，同時(shí)定期復(fù)查肝腎功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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血尿酸高應(yīng)該吃什么藥
血尿酸增高的時(shí)候，可以使用藥物進(jìn)行治療。對(duì)于降血尿酸的藥物是有很多種的，具體使用哪種藥物，需要根據(jù)患者的具體病情，來決定藥物治療方案，常用的藥物有以下幾種：第一，抑制尿酸合成的藥物，比如別嘌呤醇、等。第二，促進(jìn)尿酸排泄的藥，比如苯溴馬隆。第三，堿化尿液藥物，比如碳酸氫鈉等。對(duì)于血尿酸高的患者，在某些情況下不一定需要吃藥，如果只是高尿酸血癥，或者沒有不適癥狀，可以通過控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、多喝水，達(dá)到降低血尿酸，或者控制血尿酸增高的目的。因?yàn)槟蛩崾歉堰视嘘P(guān)系，是由嘌呤轉(zhuǎn)化過來的，所以在尿酸高的時(shí)候，對(duì)于嘌呤高的食物就要進(jìn)行控制，要少吃嘌呤高的食物，比如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒等，通過飲食控制，血尿酸就會(huì)得到一定的抑制。因?yàn)楝F(xiàn)在好多人血尿酸都處于增高狀態(tài)，但是患者沒有任何的不適癥狀，所以是不用進(jìn)行藥物治療的。但是如果患者出現(xiàn)像痛風(fēng)這種并發(fā)癥的時(shí)候，那就要應(yīng)用藥物來控制血尿酸。
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痛風(fēng)為什么趨于年輕化
痛風(fēng)趨于年輕化，主要和年輕人飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量少等有關(guān)。一、飲食結(jié)構(gòu)方面：現(xiàn)在年輕人偏愛高能量、高嘌呤類的飲食，比如經(jīng)常吃火鍋、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟，大量飲酒，愛喝飲料、吃甜食等，這些喜好就可能導(dǎo)致體內(nèi)嘌呤代謝異常，尿酸升高，引發(fā)痛風(fēng)。二、運(yùn)動(dòng)量少。由于年輕人生活節(jié)奏快，體力活動(dòng)越來越少，從而導(dǎo)致肥胖。肥胖者每當(dāng)勞累、饑餓時(shí)，動(dòng)用存積的脂肪來產(chǎn)生熱量，供機(jī)體活動(dòng)的需要。此時(shí)脂肪燃燒產(chǎn)生的酮體阻礙了血尿酸的排泄，間接的使血尿酸水平增高。出現(xiàn)高尿酸血癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降嘌呤的藥物控制病情。如具有抑制尿酸生成的進(jìn)口原研非布司他或促進(jìn)尿酸排泄的苯溴馬隆。
防治痛風(fēng)需避免肥胖
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痛風(fēng)是什么意思
痛風(fēng)是一種代謝性的關(guān)節(jié)炎，主要是因?yàn)橐环N叫做尿酸結(jié)晶的物質(zhì)沉積在關(guān)節(jié)部位，然后導(dǎo)致的一種關(guān)節(jié)炎癥。它根本的原因是因?yàn)樯眢w內(nèi)的尿酸長(zhǎng)時(shí)間升高，升高的尿酸會(huì)析出結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)部位。不光是在關(guān)節(jié)，還會(huì)沉積在腎臟或輸尿管形成腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石。它多數(shù)會(huì)沉積在下肢關(guān)節(jié)，如腳趾關(guān)節(jié)、腳踝或膝關(guān)節(jié)，所以這些部位是痛風(fēng)最好發(fā)的部位。所以痛風(fēng)一般會(huì)表現(xiàn)為一個(gè)誘因之后，比如一頓高嘌呤的飲食或是劇烈的運(yùn)動(dòng)，或是受涼，然后突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，這時(shí)關(guān)節(jié)除了腫脹和疼痛外，還可能會(huì)發(fā)熱，局部紅，炎癥非常重。若不及時(shí)治療，可能持續(xù)時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，也有可能在幾天內(nèi)會(huì)緩解，這取決于炎癥有多重，而且痛風(fēng)經(jīng)常和其他一些代謝性的疾病相關(guān)，如肥胖，血糖、血壓、血脂升高等，所以減肥，規(guī)律的生活方式是預(yù)防或治療痛風(fēng)的一個(gè)很重要因素。
痛風(fēng)吃什么藥好
痛風(fēng)服藥問題，首先要了解痛風(fēng)的發(fā)作其實(shí)有兩個(gè)時(shí)期，即急性發(fā)作期和間歇期（穩(wěn)定期）。在急性發(fā)作期，主要是關(guān)節(jié)的突發(fā)炎癥，要服控制炎癥的藥物，一種是秋水仙堿，另外一種是消炎止疼藥，如芬必得、扶他林，另外可以使用激素，可口服也可肌肉注射。如果有典型的某一部位特別疼痛，還可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素（打封閉），但這都是急性期治療的藥物，也就是控制癥狀的藥物。要想根本治療痛風(fēng)，還是要從根本上降低尿酸，要吃降尿酸的藥物，主要有兩大類，第一是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，代表藥物是苯溴馬隆。第二是減少尿酸生成的藥物，代表藥物有兩種，一種是經(jīng)典的別嘌醇，另外一種是最近幾年的新藥叫。這些藥其實(shí)沒有特別的優(yōu)劣之分，只有個(gè)體差異。您適合吃什么藥，對(duì)什么藥副作用比較小，就建議吃什么藥。另外需要注意的一點(diǎn)是吃降尿酸藥時(shí)，千萬不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣會(huì)造成尿酸的波動(dòng)，更易誘發(fā)痛風(fēng)，一定要堅(jiān)持服用，把尿酸控制在安全的水平內(nèi)。
痛風(fēng)是如何引起的
痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂，攝入過多、缺乏酶或消耗不掉、代謝不出去等原因引起的。如果在飲食方面，高嘌呤的食物攝入非常多，比如牛、羊肉、海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，深海魚都含有嘌呤非常高。攝入過多，在體內(nèi)產(chǎn)生的嘌呤排泄不出去，會(huì)產(chǎn)生尿酸鹽的結(jié)晶存在體內(nèi)，會(huì)引起痛風(fēng)的出現(xiàn)。腎臟的排泄功能差，比如患者因?yàn)槟撤N疾病導(dǎo)致腎臟的排泄功能差，或由年齡造成的腎臟的功能降低，出現(xiàn)排泄尿酸的功能差，尿酸排泄不出去積攢在體內(nèi)。家族遺傳性的痛風(fēng)，患者可能體內(nèi)缺少一種酶，缺乏代謝嘌呤的酶，是屬于遺傳性的?？偟母嬍?、生活和鍛煉都有關(guān)聯(lián)。
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痛風(fēng)的危害
痛風(fēng)的危害有以下幾方面：第一，痛風(fēng)可出現(xiàn)急性的關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，往往是在寒冷夜間或關(guān)節(jié)勞累后出現(xiàn)急性的非常劇烈的疼痛，痛風(fēng)在關(guān)節(jié)炎類的疾病當(dāng)中，疼的程度最大，對(duì)生活質(zhì)量的降低很大。第二，慢性期痛風(fēng)石的出現(xiàn)，會(huì)造成關(guān)節(jié)的骨質(zhì)的破壞，會(huì)造成骨頭的損傷。第三，痛風(fēng)石沉積在身體的一些部位，比如腎臟，可以引起急性或者慢性的腎臟損害，甚至出現(xiàn)腎功能的降低、腎功能衰竭和尿毒；第四，痛風(fēng)跟糖尿病、高脂血癥有連帶關(guān)系，痛風(fēng)患者發(fā)生冠心病的幾率風(fēng)險(xiǎn)比正常人要高很多倍。因此，痛風(fēng)的危害非常大。
痛風(fēng)的危害是什么
痛風(fēng)會(huì)造成痛苦，變成慢性痛風(fēng)會(huì)影響關(guān)節(jié)的功能，結(jié)石沉積在手上，或者沉積在腳上會(huì)引起功能改變，可以引起腎臟的結(jié)石，還會(huì)引起尿毒癥，高尿酸血癥。西藏、蒙古吃肉比較多，也不了解，10年、20年以后，腎臟的結(jié)石就很多，而且還有細(xì)小的結(jié)晶沉積在腎臟，會(huì)引起腎病，引起尿毒癥，需要透析。痛風(fēng)實(shí)際上真正的幕后推手是高尿酸血癥，真正要徹底解決的是高尿酸血癥，而高尿酸血癥現(xiàn)在和高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病都有一定的關(guān)系。所以應(yīng)該及早的發(fā)現(xiàn)，及早處理。
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痛風(fēng)是怎么回事
痛風(fēng)可以分為急性痛風(fēng)以及慢性痛風(fēng)。一般情況下，患有急性痛風(fēng)的病人，會(huì)出現(xiàn)腳拇趾疼痛的現(xiàn)象。如果患者急性痛風(fēng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，急性痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，而且患者不及時(shí)進(jìn)行治療，就會(huì)變成慢性痛風(fēng)。對(duì)于急性痛風(fēng)這種疾病來說，疼痛出現(xiàn)幾天，就會(huì)自行恢復(fù)?？墒腔加新酝达L(fēng)的病人，就會(huì)越來越疼，而且疼痛的時(shí)間長(zhǎng)，好的時(shí)間就短。其實(shí)引起痛風(fēng)這種疾病產(chǎn)生的真正的病因，是高尿酸血癥。而高尿酸血癥，就是患者產(chǎn)生的尿酸多，或者是排泄少，或者是患者既產(chǎn)生的尿酸多，又加上排泄的少?；颊哐豪锩娴哪蛩岣?，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)生。如果引起結(jié)石，就叫做痛風(fēng)石。所以，痛風(fēng)這種疾病，其實(shí)只是一個(gè)表象，其幕后的真正推手，實(shí)際上是高尿酸血癥。
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什么是痛風(fēng)
痛風(fēng)全稱痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，它是由于體內(nèi)的嘌呤代謝增高引起的一種疾病，具有來得急，去的快、早期不易被發(fā)覺、且疼痛劇烈等特點(diǎn)。疼風(fēng)時(shí)刻威脅著患者的身體健康，不僅為患者生活帶來影響，嚴(yán)重時(shí)可危及心、腦、腎等重要器官，甚至可引發(fā)尿毒癥，威脅生命。
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