頭暈心悸怎么治療
頭暈心悸可通過調整生活方式、物理治療、藥物治療、心理干預、手術治療等方式治療。頭暈心悸通常由低血糖、貧血、心律失常、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥等原因引起。
1、調整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食規(guī)律，避免空腹時間過長，適當增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動物血等。避免突然改變體位，起身時動作放緩。限制咖啡因和酒精攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升。
2、物理治療
對于體位性低血壓引起的癥狀，可穿戴彈力襪改善靜脈回流。前庭功能訓練有助于緩解良性陣發(fā)性眩暈。頸椎牽引適用于頸源性頭暈患者，需在康復師指導下進行。冷敷前額或后頸部可暫時減輕血管擴張性頭暈。
3、藥物治療
貧血患者可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑。心律失常者可選用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片控制心率。焦慮相關癥狀建議短期服用勞拉西泮片或草酸艾司西酞普蘭片。甲狀腺功能亢進需使用甲巰咪唑片進行抗甲狀腺治療。
4、心理干預
認知行為療法對心因性心悸效果顯著，通過糾正錯誤認知改善癥狀。呼吸訓練如腹式呼吸能調節(jié)自主神經功能。正念減壓可降低應激反應，建議每周進行3次以上冥想練習。嚴重焦慮抑郁患者需配合專業(yè)心理治療。
5、手術治療
嚴重心律失常患者可能需安裝心臟起搏器或進行導管消融術。頸動脈狹窄超過70%時考慮頸動脈內膜切除術。聽神經瘤壓迫引起的眩暈需行腫瘤切除術。甲狀腺功能亢進藥物治療無效時可選擇甲狀腺次全切除。
日常應注意監(jiān)測血壓、心率變化，建立癥狀日記幫助醫(yī)生判斷病情。保持適度有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。飲食注意補充B族維生素和鎂元素，避免高鹽飲食。環(huán)境溫度驟變時做好防護，洗澡水溫不宜過高。癥狀持續(xù)或加重時應及時進行心電圖、血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，避免自行用藥掩蓋病情。
