脈搏跳的快解決方法有哪些
脈搏跳得快可通過調(diào)整生活方式、物理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。脈搏增快可能與情緒激動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、心力衰竭等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
避免攝入含咖啡因的飲品如咖啡或濃茶，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每次持續(xù)20-30分鐘。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想或深呼吸緩解緊張情緒。
2、物理干預(yù)
突發(fā)心動(dòng)過速時(shí)可嘗試頸動(dòng)脈竇按摩或valsalva動(dòng)作。冷敷前額或后頸部有助于刺激迷走神經(jīng)反射。監(jiān)測(cè)靜息心率時(shí)應(yīng)保持坐位休息10分鐘后測(cè)量，正常范圍為60-100次/分。
3、藥物治療
功能性心動(dòng)過速可遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制心率。甲狀腺功能亢進(jìn)引起的心率增快需配合甲巰咪唑片治療。貧血導(dǎo)致的心悸可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片改善血紅蛋白水平。
4、中醫(yī)調(diào)理
心脾兩虛型心悸可用歸脾丸調(diào)理，陰虛火旺型適合服用天王補(bǔ)心丹。穴位按摩可選擇內(nèi)關(guān)、神門等穴位，每日按壓3-5分鐘。代茶飲可用酸棗仁15克加炙甘草6克煎水飲用。
5、手術(shù)治療
陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速可考慮射頻消融術(shù)治療。嚴(yán)重心動(dòng)過緩-心動(dòng)過速綜合征可能需要安裝心臟起搏器。心力衰竭終末期患者需評(píng)估心臟移植手術(shù)指征。
日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克?？蛇m量食用富含鎂元素的食物如香蕉、堅(jiān)果等。避免突然改變體位，起床時(shí)應(yīng)遵循"三個(gè)30秒"原則。定期監(jiān)測(cè)血壓和心率變化，記錄發(fā)作時(shí)的伴隨癥狀。若靜息心率持續(xù)超過100次/分或伴有胸痛、暈厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診。
