血糖12點多還能恢復(fù)正常
血糖12mmol/L以上通過規(guī)范干預(yù)可能恢復(fù)正常。長期高血糖需結(jié)合藥物治療與生活方式調(diào)整，主要干預(yù)方式有胰島素注射、口服降糖藥、飲食控制、運動療法、血糖監(jiān)測。
1、胰島素注射
對于1型糖尿病或嚴(yán)重2型糖尿病患者，外源性胰島素補充是核心治療手段。門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等可模擬生理性胰島素分泌，需根據(jù)血糖波動規(guī)律制定個性化注射方案。使用期間需防范低血糖風(fēng)險，注射部位應(yīng)輪換避免脂肪增生。
2、口服降糖藥
二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等藥物通過不同機制改善胰島素抵抗或促進(jìn)分泌。二甲雙胍作為一線用藥可抑制肝糖輸出，格列美脲則刺激胰島β細(xì)胞。聯(lián)合用藥時需注意藥物相互作用，腎功能不全者需調(diào)整劑量。
3、飲食控制
采用低升糖指數(shù)飲食模式，每日碳水化合物攝入量控制在130-200克。增加膳食纖維攝入延緩糖分吸收，優(yōu)選全谷物、豆類及綠葉蔬菜。嚴(yán)格限制添加糖與精制碳水，實施定時定量進(jìn)餐制度。
4、運動療法
每周150分鐘中等強度有氧運動可提升胰島素敏感性，快走、游泳等運動后血糖可下降2-3mmol/L?？棺栌?xùn)練每周2次能增加肌肉糖原儲備，運動前后需監(jiān)測血糖防止波動。
5、血糖監(jiān)測
采用動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)或每日7次指尖血糖檢測，建立血糖日志分析波動規(guī)律。重點關(guān)注餐前及睡前血糖值，糖化血紅蛋白每3月檢測1次評估長期控制效果。
建立規(guī)律作息避免熬夜，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)代謝。學(xué)習(xí)食物升糖指數(shù)知識，烹飪采用蒸煮方式減少油脂攝入。定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等。保持穩(wěn)定情緒狀態(tài)，必要時尋求心理支持。隨身攜帶含糖食品應(yīng)對突發(fā)低血糖，佩戴醫(yī)療警示標(biāo)識。
