血糖12點(diǎn)毫摩爾每升屬于血糖升高，患者可以適量食用燕麥、蕎麥、西藍(lán)花、黃瓜、魔芋等食物輔助控制血糖，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片、達(dá)格列凈片、胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，食用后消化吸收速度較慢，有助于延緩餐后血糖的急劇上升。其含有的β-葡聚糖成分對改善胰島素敏感性有積極作用。建議將燕麥作為主食的一部分，適量食用有助于平穩(wěn)血糖。

2、蕎麥

蕎麥含有豐富的蘆丁和膳食纖維，升糖指數(shù)較低，適合血糖升高的人群食用。它可以作為米飯的替代品，幫助維持血糖穩(wěn)定，同時(shí)提供必要的營養(yǎng)。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花屬于非淀粉類蔬菜，熱量低且富含鉻元素，鉻元素在人體糖代謝中扮演重要角色。適量食用西藍(lán)花有助于改善糖耐量，對控制血糖有益。

4、黃瓜

黃瓜水分含量高，熱量極低，幾乎不含糖分，食用后不會引起血糖明顯波動。作為加餐食物，黃瓜能增加飽腹感，避免因饑餓導(dǎo)致過量進(jìn)食。

5、魔芋

魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，一種可溶性膳食纖維，具有很強(qiáng)的吸水性，能延緩胃排空和糖分吸收。食用魔芋制品有助于增加飽腹感，輔助降低餐后血糖。

二、藥物

1、鹽酸二甲雙胍片

鹽酸二甲雙胍片是治療2型糖尿病的一線藥物，主要通過抑制肝糖輸出和改善外周組織對胰島素的敏感性來降低血糖。它適用于多數(shù)2型糖尿病患者，尤其是肥胖或超重者。

2、格列美脲片

格列美脲片屬于磺酰脲類胰島素促泌劑，通過刺激胰腺β細(xì)胞分泌胰島素來降低血糖。主要用于經(jīng)飲食控制和體育鍛煉后血糖仍不達(dá)標(biāo)的2型糖尿病患者。

3、阿卡波糖片

阿卡波糖片是一種α-糖苷酶抑制劑，通過延緩碳水化合物在腸道內(nèi)的分解和吸收，從而降低餐后高血糖。尤其適合以碳水化合物為主食的糖尿病患者。

4、達(dá)格列凈片

達(dá)格列凈片是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2抑制劑，通過促進(jìn)尿液中的葡萄糖排泄來降低血糖。它還具有減輕體重和降低血壓的額外益處。

5、胰島素注射液

胰島素注射液主要用于1型糖尿病、妊娠期糖尿病或2型糖尿病經(jīng)口服藥治療無效的患者，通過外源性補(bǔ)充胰島素直接降低血糖。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整劑量。

血糖升高時(shí)，除了遵醫(yī)囑用藥和注意飲食選擇外，規(guī)律監(jiān)測血糖、保持健康體重、進(jìn)行適度的體育鍛煉如快走或游泳同樣至關(guān)重要。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。戒煙限酒，管理壓力，這些綜合性的生活方式干預(yù)對于長期穩(wěn)定控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥具有重要意義。任何飲食和藥物調(diào)整都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。