看書看的頭疼是怎么回事
看書看得頭疼可能由視疲勞、偏頭痛、青光眼、頸椎病、貧血等原因引起，可通過調(diào)整用眼習慣、藥物治療、手術治療等方式緩解。
1、視疲勞
長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼眶脹痛及額部放射痛。典型表現(xiàn)為閱讀30分鐘后出現(xiàn)眼球酸澀、畏光流淚，可能伴有暫時性視力模糊。建議每20分鐘遠眺6米外景物20秒，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼，夜間熱敷眼周促進血液循環(huán)。
2、偏頭痛
強光刺激或視覺圖案誘發(fā)三叉神經(jīng)血管異常放電，常見單側搏動性頭痛伴惡心嘔吐。部分患者出現(xiàn)閃光暗點等先兆癥狀，可能與5-羥色胺代謝異常有關。急性期可服用布洛芬緩釋膠囊止痛，預防性用藥包括鹽酸氟桂利嗪膠囊。
3、青光眼
閉角型青光眼急性發(fā)作時眼壓驟升，表現(xiàn)為劇烈眼痛伴同側頭痛、虹視現(xiàn)象。房水循環(huán)障礙導致視神經(jīng)受壓，需緊急使用硝酸毛果蕓香堿滴眼液縮瞳，必要時行虹膜周邊切除術。40歲以上有家族史者應定期測量眼壓。
4、頸椎病
椎動脈型頸椎病造成椎基底動脈供血不足，低頭姿勢會加重枕部緊箍感并向頭頂放射。神經(jīng)根受壓可能引發(fā)上肢麻木，X線可見椎間隙狹窄。建議使用頸托限制活動，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需頸椎前路減壓術。
5、貧血
血紅蛋白低于110g/L時腦組織缺氧，出現(xiàn)持續(xù)性鈍痛伴注意力渙散。缺鐵性貧血多見瞼結膜蒼白、匙狀甲，需補充琥珀酸亞鐵片。巨幼細胞貧血需聯(lián)合葉酸片和維生素B12片治療，日常增加紅肉及深綠色蔬菜攝入。
閱讀時保持30厘米以上距離，環(huán)境光照強度300-500勒克斯為宜。出現(xiàn)持續(xù)頭痛或伴隨嘔吐、視力驟降需立即就診，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。建議每年進行眼底檢查和血常規(guī)篩查，高血壓糖尿病患者需嚴格控制原發(fā)病。
