性生活射得快，醫(yī)學(xué)上稱為早泄，可能由心理因素、不良習(xí)慣、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、包皮環(huán)切術(shù)、原發(fā)病治療等方式改善。

一、心理因素

心理因素是導(dǎo)致早泄的常見原因。緊張、焦慮、抑郁或?qū)π陨畹目謶?、?nèi)疚感，以及伴侶關(guān)系不和諧帶來(lái)的壓力，都可能干擾大腦對(duì)射精的控制，導(dǎo)致過(guò)早射精。這種情況通常沒有器質(zhì)性病變，但會(huì)顯著影響性生活質(zhì)量。改善方法側(cè)重于心理疏導(dǎo)和行為干預(yù)，例如通過(guò)認(rèn)知行為療法幫助患者調(diào)整對(duì)性生活的錯(cuò)誤認(rèn)知，減輕焦慮。伴侶的鼓勵(lì)與配合，共同進(jìn)行暫停-擠壓法等行為訓(xùn)練，有助于重建射精控制感，無(wú)須急于使用藥物。

二、不良習(xí)慣

長(zhǎng)期頻繁手淫、過(guò)度縱欲等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致早泄。這些行為可能使陰莖和大腦長(zhǎng)期處于高度興奮狀態(tài)，降低射精閾值，或形成快速達(dá)到高潮的射精模式。長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度疲勞、大量吸煙飲酒也會(huì)影響神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，間接導(dǎo)致控制射精的能力下降。治療的核心在于糾正不良生活習(xí)慣，建議建立規(guī)律的作息，減少手淫頻率，避免過(guò)度刺激性內(nèi)容，加強(qiáng)體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，通常能獲得一定改善。

三、包皮過(guò)長(zhǎng)

包皮過(guò)長(zhǎng)是指包皮完全覆蓋陰莖頭和尿道口，但能上翻顯露。過(guò)長(zhǎng)的包皮長(zhǎng)期包裹龜頭，會(huì)使龜頭黏膜異常敏感，在性生活時(shí)受到直接刺激后，容易因過(guò)度興奮而過(guò)早射精。這種情況可能從初次性生活開始就存在，是原發(fā)性早泄的常見原因之一。治療方法主要是進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，通過(guò)手術(shù)切除過(guò)長(zhǎng)的包皮，使龜頭外露，在日?；顒?dòng)中逐漸降低其敏感度，從而延長(zhǎng)射精潛伏時(shí)間。術(shù)后需注意傷口護(hù)理，預(yù)防感染。

四、前列腺炎

前列腺炎是前列腺的炎癥性疾病，可能與感染、排尿功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰部脹痛等癥狀。當(dāng)前列腺發(fā)生炎癥時(shí)，局部充血水腫，神經(jīng)敏感性增高，在性生活過(guò)程中更容易觸發(fā)射精反射，導(dǎo)致早泄。治療需針對(duì)前列腺炎本身，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊松弛尿道和前列腺肌肉，使用左氧氟沙星片進(jìn)行抗感染治療，或使用前列舒通膠囊等中成藥改善癥狀?？刂蒲装Y后，早泄情況常隨之緩解。

五、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺功能亢進(jìn)簡(jiǎn)稱甲亢，是甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致的一種內(nèi)分泌疾病，可能與自身免疫、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、多汗、易怒、體重下降等癥狀。過(guò)高的甲狀腺激素會(huì)加速人體新陳代謝，使交感神經(jīng)持續(xù)興奮，這不僅影響全身，也會(huì)導(dǎo)致性神經(jīng)的興奮性增高，從而引發(fā)早泄。治療關(guān)鍵在于控制甲亢病情，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，必要時(shí)可采用放射性碘-131治療或手術(shù)治療。甲狀腺功能恢復(fù)正常后，早泄問題多能得到改善。

對(duì)于早泄問題，綜合性的生活調(diào)理至關(guān)重要。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞，均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。加強(qiáng)盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)對(duì)射精的控制力。與伴侶進(jìn)行充分溝通，減輕心理壓力，嘗試不同的性生活方式和技巧。如果早泄情況持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院男科、泌尿外科或心理科就診，進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，明確具體原因后制定個(gè)體化治療方案，切勿自行濫用延時(shí)藥物或偏方。