龜板對人體有哪些益處
龜板即龜甲，對人體具有滋陰潛陽、益腎健骨、養(yǎng)血補心等益處，常作為中藥材使用，主要適用于肝腎陰虛、骨蒸潮熱、筋骨痿軟、心虛驚悸等證候。
一、滋陰潛陽
龜板味咸甘，性微寒，歸肝、腎、心經，具有滋陰潛陽的功效。它可用于治療肝腎陰虛引起的虛風內動，癥狀如手足蠕動、眩暈耳鳴。對于陰虛陽亢所致的頭目脹痛、面紅目赤也有調理作用。龜板常與白芍、牡蠣等藥材配伍使用，以增強滋陰潛陽的效果。使用時需在中醫(yī)師辨證指導下進行，不可自行濫用。
二、益腎健骨
龜板具有益腎健骨的作用，常用于腎虛所致的筋骨痿軟、腰膝酸軟、小兒囟門不合等癥狀。這與中醫(yī)理論中腎主骨生髓的觀點相關。龜板能補益腎精，從而強健骨骼。在臨床應用中，它常與熟地黃、鎖陽等藥物同用，治療骨質疏松、骨折后期愈合緩慢等屬于腎虛證候者。骨關節(jié)疾病的治療需綜合進行，單靠一味藥材效果有限。
三、養(yǎng)血補心
龜板具有養(yǎng)血補心的功效，適用于陰血不足、心失所養(yǎng)導致的心悸怔忡、失眠健忘、心神不寧。龜板能滋養(yǎng)心陰，安定心神。在中醫(yī)方劑中，常與龍骨、遠志、石菖蒲等安神定志藥物配伍，用于治療神經衰弱、更年期綜合征等出現(xiàn)相關癥狀者。對于心血虛證，需結合整體辨證，配合其他補血養(yǎng)心之品共同調理。
四、固經止血
龜板具有固經止血的功效，尤其適用于陰虛血熱、沖任不固所致的崩漏、月經過多。龜板能滋陰涼血，固攝沖任。在婦科應用中，常與白芍、黃芩、椿根皮等藥物同用，組成如固經丸等經典方劑。它對于功能性子宮出血等屬于陰虛血熱證型者有一定調理作用。出現(xiàn)異常出血時，必須首先明確診斷，排除器質性病變。
五、退虛熱
龜板能退虛熱，常用于治療陰虛內熱、骨蒸潮熱、盜汗遺精、手足心熱等證候。龜板通過滋養(yǎng)陰液，清退虛火來發(fā)揮作用。在治療結核病、慢性消耗性疾病后期出現(xiàn)的陰虛發(fā)熱癥狀時，常與熟地黃、知母、黃柏等滋陰降火藥物同用，如大補陰丸。退虛熱需堅持治療，并配合飲食調養(yǎng)，避免辛辣溫燥食物加重內熱。
龜板作為藥材，其使用應嚴格遵循中醫(yī)辨證論治原則，在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，不可自行盲目服用。脾胃虛寒、食少便溏者及孕婦須慎用。日常養(yǎng)生中，保持均衡飲食，攝入足量優(yōu)質蛋白、維生素和礦物質，配合適度運動與良好作息，是維護骨骼健康、滋陰養(yǎng)血的基礎。若出現(xiàn)相關不適，應及時就醫(yī)，明確診斷，而非單純依賴單一藥材進補。
