肝功能檢查轉(zhuǎn)氨酶升高可通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、戒除不良習(xí)慣、定期復(fù)查等方式改善。轉(zhuǎn)氨酶升高可能由脂肪肝、病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精性肝病、自身免疫性肝病等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息有助于減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)，建議每日保證充足睡眠時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肝功能恢復(fù)。長(zhǎng)期精神壓力可能加重肝臟炎癥反應(yīng)，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松情緒。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞胸肉等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)再生。新鮮蔬菜水果中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能減少肝細(xì)胞損傷。堅(jiān)果類(lèi)食物含有的不飽和脂肪酸可改善肝臟代謝功能，但需注意控制每日攝入量。

3、藥物治療

病毒性肝炎患者可遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物，這類(lèi)藥物能抑制病毒復(fù)制，控制肝臟炎癥進(jìn)展。水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片等保肝藥物適用于藥物性肝損傷，可通過(guò)穩(wěn)定肝細(xì)胞膜減輕轉(zhuǎn)氨酶升高。多烯磷脂酰膽堿膠囊能促進(jìn)肝細(xì)胞膜修復(fù)，改善酒精性肝病引起的肝功能異常。

4、戒除不良習(xí)慣

長(zhǎng)期飲酒會(huì)直接損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致酒精性脂肪肝和肝纖維化，建議完全戒酒。避免濫用對(duì)乙酰氨基酚片等具有肝毒性的藥物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。吸煙產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)加重肝臟解毒負(fù)擔(dān)，應(yīng)逐步減少吸煙量直至戒除。

5、定期復(fù)查

遵醫(yī)囑每1-3個(gè)月復(fù)查肝功能系列，動(dòng)態(tài)觀察轉(zhuǎn)氨酶變化趨勢(shì)。腹部超聲檢查能評(píng)估肝臟形態(tài)結(jié)構(gòu)變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)脂肪肝、肝硬化等病變。對(duì)于病毒性肝炎患者，定期檢測(cè)病毒載量有助于判斷抗病毒治療效果，調(diào)整治療方案。

轉(zhuǎn)氨酶升高期間應(yīng)注意飲食清淡，避免油炸食品和動(dòng)物內(nèi)臟，烹飪方式以蒸煮為主。根據(jù)體力狀況進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格控制高糖分飲料和加工食品攝入。建立規(guī)律作息習(xí)慣，確保每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。若出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查明確病因。