脊柱中間疼要警惕了
脊柱中間疼痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎或椎體腫瘤等因素有關(guān),需結(jié)合伴隨癥狀判斷嚴(yán)重程度。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致豎脊肌等背部肌肉勞損,表現(xiàn)為脊柱區(qū)域鈍痛,活動(dòng)后加重??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解,避免提重物。
2、骨質(zhì)疏松
中老年人群椎體骨量減少可能引發(fā)隱匿性疼痛,咳嗽或彎腰時(shí)明顯。需進(jìn)行骨密度檢測(cè),補(bǔ)充鈣劑與維生素D,如碳酸鈣D3片。
3、脊柱退行性變
椎間盤(pán)突出或小關(guān)節(jié)增生可壓迫神經(jīng)根,疼痛向肋間放射,伴麻木感??勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
晨僵超過(guò)30分鐘且活動(dòng)后減輕是典型特征,可能伴隨虹膜炎。需風(fēng)濕免疫科就診,常用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。
5、椎體腫瘤
夜間痛進(jìn)行性加重需警惕轉(zhuǎn)移瘤或多發(fā)性骨髓瘤,可能伴體重下降。需完善MRI及腫瘤標(biāo)志物檢查。
日常需保持正確坐姿,睡眠選擇硬板床,避免久坐久站。急性期疼痛可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛,但持續(xù)疼痛超過(guò)1周或出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便障礙時(shí)須立即就醫(yī)。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。
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