剛做了人流應(yīng)該的注意事項(xiàng)有什么
剛做完人工流產(chǎn)應(yīng)注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。人工流產(chǎn)后身體較為虛弱，需通過科學(xué)護(hù)理促進(jìn)恢復(fù)。
1、休息
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息，減少活動(dòng)量。1周內(nèi)避免提重物或長時(shí)間站立，保證每日8小時(shí)睡眠。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳等可能引起感染的活動(dòng)。
2、預(yù)防感染
遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片預(yù)防感染。每日用溫水清洗會陰部，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免病原體上行感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。
3、觀察出血
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-5天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。如出血超過10天或突然增多，可能提示宮腔殘留，需復(fù)查B超?？煞靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，但禁止自行使用活血類藥物。出血期間禁用衛(wèi)生棉條。
4、飲食調(diào)整
術(shù)后3天宜進(jìn)食小米粥、雞蛋羹等易消化食物，逐步增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物。每日補(bǔ)充500毫升牛奶或豆?jié){，避免生冷辛辣刺激?？蛇m量食用紅棗枸杞湯、烏雞湯等滋補(bǔ)膳食，但不宜過量進(jìn)補(bǔ)。
5、運(yùn)動(dòng)禁忌
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，避免增加腹壓的動(dòng)作。2周后可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。瑜伽中的扭轉(zhuǎn)體式、倒立體式需術(shù)后3個(gè)月再嘗試。
人工流產(chǎn)后需按時(shí)復(fù)查超聲，確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲。術(shù)后卵巢功能約1個(gè)月恢復(fù)，可能出現(xiàn)月經(jīng)周期改變，一般2-3個(gè)月后可恢復(fù)正常。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)排查感染或?qū)m腔粘連等并發(fā)癥。術(shù)后半年內(nèi)需嚴(yán)格避孕，給子宮內(nèi)膜充分修復(fù)時(shí)間。
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