決明子怎么泡水喝的正確方法

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決明子泡水喝的正確方法為取5-10克炒制決明子，用沸水沖泡后加蓋燜10分鐘即可飲用。

決明子泡水前需先進(jìn)行炒制處理，將生決明子放入鐵鍋中文火翻炒至微黃爆裂，待冷卻后密封保存?zhèn)溆?。每次?-10克炒制后的決明子放入茶具，注入300毫升90℃以上沸水，加蓋燜泡10分鐘使有效成分析出，待茶湯變?yōu)殓晟纯娠嬘?。第一泡有效成分溶出率較高，可重復(fù)沖泡2-3次至味道變淡。建議使用玻璃或陶瓷器具沖泡，避免金屬容器影響藥效。飲用時(shí)間以餐后1小時(shí)為宜，每日總量不宜超過(guò)15克。

決明子泡水飲用期間應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量或停用；孕婦、經(jīng)期女性及低血壓患者慎用；不宜與寒涼食物同食；連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月；儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置陰涼干燥處避免受潮霉變；飲用期間保持飲食清淡，適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物攝入有助于保護(hù)視力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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