骨關(guān)節(jié)炎目前尚無(wú)徹底根治的方法，但可通過(guò)綜合管理控制癥狀、延緩進(jìn)展。主要治療方式包括生活方式干預(yù)、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療?；颊咝柙卺t(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)體化方案。

一、生活方式干預(yù)

生活方式干預(yù)是骨關(guān)節(jié)炎管理的基礎(chǔ)。體重管理有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，肥胖患者減重5%至10%可顯著改善膝關(guān)節(jié)疼痛。規(guī)律進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。日常使用輔助工具如手杖可分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力。飲食調(diào)整包括增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物攝入，如牛奶、綠葉蔬菜，有助于骨骼健康。

二、物理治療

物理治療通過(guò)增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量改善穩(wěn)定性。股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練可減輕膝關(guān)節(jié)壓力，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練如踝泵練習(xí)預(yù)防僵硬。熱敷或冷敷可緩解急性期腫脹和疼痛，超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。矯形器如膝關(guān)節(jié)支具能糾正力線異常，鞋墊調(diào)整可改善步態(tài)平衡。水療利用浮力減少負(fù)重關(guān)節(jié)的壓力，同時(shí)進(jìn)行阻力訓(xùn)練。

三、藥物治療

藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥，對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕度疼痛。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可增加潤(rùn)滑，糖皮質(zhì)激素注射用于急性發(fā)作。局部外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏減少全身副作用。改善病情藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊可能延緩軟骨退化。使用藥物需定期評(píng)估肝腎功能。

四、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效的重度患者。關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)去除炎性組織，軟骨修復(fù)術(shù)刺激新生軟骨形成。截骨術(shù)矯正下肢力線異常分布?jí)毫ΓP(guān)節(jié)融合術(shù)用于腕關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)嚴(yán)重病變。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)如全膝關(guān)節(jié)置換可恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，單髁置換保留健康骨質(zhì)。術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力和活動(dòng)度。

五、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)采用綜合方法緩解癥狀。針灸選取足三里、陽(yáng)陵泉等穴位通經(jīng)活絡(luò)，艾灸溫煦陽(yáng)氣改善寒濕型疼痛。推拿手法松解關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連，中藥熏蒸利用桂枝、威靈仙等藥材祛風(fēng)散寒。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨，外用膏藥如奇正消痛貼活血化瘀。太極拳等傳統(tǒng)功法強(qiáng)調(diào)柔和動(dòng)作增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

骨關(guān)節(jié)炎患者需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，定期復(fù)查評(píng)估病情變化。日常注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，選擇平底軟鞋減少?zèng)_擊?；顒?dòng)時(shí)佩戴護(hù)具預(yù)防損傷，均衡營(yíng)養(yǎng)控制體重。保持樂(lè)觀心態(tài)積極參與社交活動(dòng)，加入病友支持小組獲取經(jīng)驗(yàn)分享。避免自行濫用止痛藥物掩蓋病情，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。