肩膀下面三寸的地方痛怎么回事
肩膀下面三寸的地方痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛等因素有關(guān)。疼痛通常由局部炎癥、神經(jīng)壓迫或內(nèi)臟牽涉痛引起，表現(xiàn)為酸痛、刺痛或活動(dòng)受限等癥狀。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢(shì)或重復(fù)進(jìn)行肩部動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉勞損。疼痛多為持續(xù)性酸痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩或外用雙氯芬酸鈉凝膠緩解癥狀。避免提重物或過度使用患側(cè)手臂。
2、肩周炎
肩周炎常見于中老年人，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛伴活動(dòng)受限?？赡芘c關(guān)節(jié)囊粘連、肌腱炎有關(guān)。急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片或氟比洛芬凝膠貼膏，配合康復(fù)訓(xùn)練改善關(guān)節(jié)功能。
3、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起肩背部放射痛。疼痛可伴隨上肢麻木或無力。建議通過頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療，避免長時(shí)間低頭。
4、胸膜炎
肺部感染或結(jié)核等疾病可能引發(fā)胸膜炎癥，表現(xiàn)為深呼吸時(shí)加重的刺痛感。需完善胸部CT檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片抗感染或潑尼松片抗炎治療。
5、肋間神經(jīng)痛
帶狀皰疹病毒感染或胸椎病變可能刺激肋間神經(jīng)，導(dǎo)致沿肋骨走向的刀割樣疼痛。急性期可服用加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛，皰疹性神經(jīng)痛需聯(lián)合阿昔洛韋片抗病毒治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀負(fù)重。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、呼吸困難時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。睡眠時(shí)可用枕頭支撐患側(cè)手臂減輕壓力，適度進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞運(yùn)動(dòng)預(yù)防僵硬。飲食上增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉，有助于神經(jīng)修復(fù)。
.jpg)
