腰2壓縮性骨折多久好
腰2壓縮性骨折一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折程度、治療方式及個(gè)體差異有關(guān)。
腰2壓縮性骨折的恢復(fù)時(shí)間主要分為三個(gè)階段。急性期通常持續(xù)1-2周，此時(shí)需嚴(yán)格臥床制動(dòng)，避免加重?fù)p傷。骨痂形成期約需6-8周，骨折端開始纖維連接，可逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。骨痂改造期需3-6個(gè)月，通過康復(fù)訓(xùn)練促進(jìn)骨結(jié)構(gòu)重塑。對(duì)于采用保守治療的患者，需佩戴支具8-12周；手術(shù)治療者術(shù)后2周可開始漸進(jìn)性活動(dòng)?；謴?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線或CT，觀察骨折愈合進(jìn)度。營養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)愈合至關(guān)重要，需保證每日鈣攝入量達(dá)到800-1000毫克，維生素D補(bǔ)充400-800國際單位。疼痛管理貫穿全程，非甾體抗炎藥可用于緩解癥狀，但須避免長期使用?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)從被動(dòng)活動(dòng)逐步過渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，初期以踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等為主，后期增加橋式運(yùn)動(dòng)、小燕飛等強(qiáng)化腰背肌群。
腰2壓縮性骨折恢復(fù)期間需保持適度活動(dòng)與充分休息的平衡，避免久坐久站或提重物。建議睡硬板床，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。飲食上多攝入牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富鈣食物，配合適量日曬促進(jìn)維生素D合成?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循醫(yī)囑循序漸進(jìn)，出現(xiàn)疼痛加重或下肢麻木需立即就診。戒煙限酒有利于骨骼愈合，體重超標(biāo)者需控制飲食減輕腰椎負(fù)荷。定期隨訪不可忽視，通過影像學(xué)檢查確認(rèn)愈合情況后，方可逐步恢復(fù)正常工作與運(yùn)動(dòng)。
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