止咳的水果有哪些
止咳的水果通常有無花果、枇杷、梨、蘋果、橙子等,注意適量食用。
1.無花果:無花果富含氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質,食用后能健脾開胃、解毒消腫,咳嗽患者適量食用能起到止咳作用。
2.枇杷:枇杷含有的營養(yǎng)元素比較多,比如蛋白質、脂肪、纖維素等,一般具有促進消化、潤肺止咳的作用。
3.梨:梨中含有較多的水分、維生素、鉀,咳嗽患者適量食用能有效改善咳嗽不適。
4.蘋果:蘋果的營養(yǎng)價值比較高,含有多種營養(yǎng)物質,比如碳水化合物、蘋果酸、果膠、糖分等,具有寧神安眠、緩解疲勞的作用,在止咳方面有一定的改善作用。
5.橙子:橙子富含維生素C、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)物質,咳嗽患者食用后能消食下氣、生津止渴,一般可緩解咽喉干澀導致的咳嗽。
上述水果不宜多吃,患者日??梢远嗪人瑢χ箍扔休^好的緩解效果。若是癥狀持續(xù)加重,建議及時就醫(yī)。
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