腰間盤突出注意什么
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腰椎間盤突出患者需注意避免久坐久站、控制體重、規(guī)范姿勢(shì)、加強(qiáng)腰背肌鍛煉及防止受涼。腰椎間盤突出通常與椎間盤退變、外傷或勞損有關(guān)，可能引發(fā)腰痛、下肢放射痛等癥狀，需結(jié)合影像學(xué)檢查明確診斷。
避免久坐久站可減輕椎間盤壓力，建議每30分鐘變換姿勢(shì)，坐姿時(shí)使用腰靠墊支撐。控制體重能降低腰椎負(fù)荷，BMI超過24者需通過低脂飲食和游泳等運(yùn)動(dòng)減重。規(guī)范姿勢(shì)包括搬重物時(shí)屈膝下蹲而非彎腰，睡眠選擇硬板床并側(cè)臥屈膝。腰背肌鍛煉推薦五點(diǎn)支撐法或小燕飛動(dòng)作，每日?qǐng)?jiān)持10-15分鐘。防寒保暖重點(diǎn)保護(hù)腰骶部，寒冷季節(jié)可佩戴護(hù)腰。
腰椎間盤突出急性期需臥床休息1-3天，疼痛緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)。日常應(yīng)避免劇烈扭轉(zhuǎn)腰部動(dòng)作如高爾夫揮桿，女性減少穿高跟鞋時(shí)間。若出現(xiàn)馬尾綜合征表現(xiàn)或保守治療3個(gè)月無效，需考慮椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)?？祻?fù)期可嘗試游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，禁忌跳繩、籃球等爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)。飲食需增加牛奶、豆制品等鈣質(zhì)攝入，合并骨質(zhì)疏松者需遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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腰間盤突出能自腰間盤突出能自愈嗎
腰椎間盤突出部分患者可能自愈，但多數(shù)情況下需要醫(yī)療干預(yù)。腰椎間盤突出是指椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，其自愈概率與突出程度、患者年齡、基礎(chǔ)健康狀況等因素相關(guān)。
腰間盤突出是怎么造成的
腰椎間盤突出可能由椎間盤退變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、遺傳因素、職業(yè)因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀。
腰間盤突出嚴(yán)重嗎
腰椎間盤突出是否嚴(yán)重需根據(jù)突出程度和癥狀判斷，多數(shù)患者通過保守治療可緩解癥狀，少數(shù)嚴(yán)重壓迫神經(jīng)者需手術(shù)干預(yù)。
腰間盤突出是怎么引起的
腰椎間盤突出可能由椎間盤退變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、遺傳因素、職業(yè)因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。
腰間盤突出怎么造成的
腰椎間盤突出主要由椎間盤退變、外力損傷、遺傳因素、職業(yè)因素及不良姿勢(shì)等原因引起。腰椎間盤突出通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。
腰間盤突出是怎么引起的
腰椎間盤突出可能由遺傳因素、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、退行性變、職業(yè)因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
腰間盤突出怎么引起的
腰椎間盤突出可能由椎間盤退變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、遺傳因素、職業(yè)因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。
怎么知道自己是不是腰間盤突出
腰椎間盤突出可通過典型癥狀和影像學(xué)檢查確診，主要表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛、活動(dòng)受限等，需結(jié)合CT或磁共振明確診斷。
腰間盤突出怎么引起的
腰間盤突是指腰椎間盤向后突出并壓迫神經(jīng)，出一般發(fā)病年齡在30歲到50歲，但是當(dāng)前社會(huì)越來越多的年輕人也患上了此病。造成腰間盤突出的原因主要有：身體自然衰老造成的器官衰竭、女性妊娠帶來的身體變化、日常生活環(huán)境和生活習(xí)慣以及從事的職業(yè)所導(dǎo)致。
腰間盤突出與腰間盤突出癥有何不同
腰椎間盤突出與腰椎間盤突出癥的主要區(qū)別在于是否伴隨臨床癥狀。腰椎間盤突出是影像學(xué)表現(xiàn)，指椎間盤結(jié)構(gòu)改變；腰椎間盤突出癥則需滿足突出物壓迫神經(jīng)根或脊髓并引發(fā)疼痛、麻木等癥狀。
什么是腰間盤突出腰間盤突出的治療方法有哪些
腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變后，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一種綜合征，治療方法主要有臥床休息、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療、手術(shù)治療等。
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