一次性喝水太多的危害主要就是導(dǎo)致水中毒，引起低鈉血癥。也會造成腎損傷，甚至引起慢性腎功能不全和慢性腎衰。也會導(dǎo)致消化不良、頑固性高血壓或者是心力衰竭。

水是生命之源，任何人在生活當(dāng)中都不可以缺水。適量的喝水能加快身體的新陳代謝，有助于體內(nèi)的毒素排出，也可以保持充足的水分，維持生理機(jī)能，但過多喝水可能會造成危害。一次喝水太多的危害有哪些？

1、導(dǎo)致水中毒

一次性大量飲水有可能會導(dǎo)致水中毒。這時體內(nèi)的鹽分會過度流失，進(jìn)而引起低鈉血癥，其主要表現(xiàn)便是頭暈眼花、四肢乏力及心慌，時間長了還會危及患者的生命。

2、導(dǎo)致腎臟損傷

過量飲水會加重腎臟負(fù)擔(dān)，腎臟需要不停的排泄水分，導(dǎo)致腎小球的濾過率和腎小管的重吸收率增加。時間長了，腎臟會因?yàn)樨?fù)荷量太大而出現(xiàn)損傷，甚至還會引起慢性腎功能不全以及慢性腎衰竭。

3、導(dǎo)致消化不良

如果經(jīng)常喝水過多，消化液會被稀釋，從而影響食物的正常消化和吸收，導(dǎo)致消化不良。這樣就容易出現(xiàn)腹脹、便秘等不良癥狀，也會影響營養(yǎng)的吸收，時間長了會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。

4、導(dǎo)致頑固性高血壓

如果本來就患有高血壓病，喝水太多會造成過量的水鈉潴留。水鈉潴留會激發(fā)體內(nèi)的腎素血管緊張素系統(tǒng)，造成血壓升高，嚴(yán)重了便會導(dǎo)致頑固性高血壓。

5、導(dǎo)致心力衰竭

若是心功能不全或者心臟功能衰退，大量喝水會加重心臟負(fù)荷，使病情變得更加嚴(yán)重，最終導(dǎo)致心力衰竭。