胃腸炎患者飲食上注意什么

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胃腸炎患者在飲食上需要注意避免刺激性食物，選擇清淡易消化的食物，主要有少量多餐、低脂飲食、低纖維飲食、補(bǔ)充水分、避免乳制品等。

1、少量多餐

胃腸炎患者應(yīng)減少每餐的進(jìn)食量，增加每日進(jìn)食次數(shù)，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇米粥、面條等易消化的主食，搭配少量蔬菜和瘦肉。避免一次性攝入過(guò)多食物，以免加重胃腸不適癥狀。

2、低脂飲食

高脂肪食物會(huì)刺激胃腸黏膜，加重炎癥反應(yīng)。患者應(yīng)避免油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，減少油脂使用?？梢赃m量食用魚肉、雞胸肉等低脂肪蛋白質(zhì)來(lái)源。

3、低纖維飲食

膳食纖維雖然有益健康，但在胃腸炎急性期會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)?；颊邞?yīng)暫時(shí)避免粗糧、豆類、堅(jiān)果等高纖維食物?？梢赃x擇精制米面、去皮土豆等低纖維主食，待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)纖維攝入。

4、補(bǔ)充水分

胃腸炎常伴有腹瀉、嘔吐等癥狀，容易導(dǎo)致脫水?；颊邞?yīng)少量多次補(bǔ)充水分，可以選擇淡鹽水、米湯、稀釋果汁等。避免飲用含咖啡因或碳酸的飲料，這些飲品可能刺激胃腸黏膜。

5、避免乳制品

胃腸炎期間腸道乳糖酶活性可能降低，導(dǎo)致乳糖不耐受。患者應(yīng)暫時(shí)避免牛奶、奶酪等乳制品，以免加重腹瀉癥狀?？梢赃x用無(wú)乳糖配方奶或植物奶替代，待胃腸功能恢復(fù)后再逐步引入乳制品。

胃腸炎患者在飲食調(diào)理的同時(shí)，應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物?；謴?fù)期可逐步增加食物種類，但仍需保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行輕度活動(dòng)有助于胃腸功能恢復(fù)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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