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血糖低頭暈怎么辦

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血糖低頭暈可通過調(diào)整飲食、適量運動、監(jiān)測血糖、藥物治療、緊急處理等方式改善。低血糖可能與飲食不規(guī)律、運動過量、藥物副作用、胰島細胞瘤、腎上腺皮質(zhì)功能減退等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

發(fā)生低血糖頭暈時需立即進食含糖食物，如糖果、果汁或葡萄糖片。日常應(yīng)規(guī)律進食，避免長時間空腹，建議選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，如全麥面包配雞蛋或燕麥粥配堅果。糖尿病患者需隨身攜帶速效糖源。

2、適量運動

運動前需檢測血糖水平，血糖低于5.6毫摩爾每升時應(yīng)補充碳水化合物。避免空腹運動或劇烈運動后未及時補充能量，建議選擇中等強度有氧運動如快走、游泳，持續(xù)時間控制在30-45分鐘，運動后及時監(jiān)測血糖變化。

3、監(jiān)測血糖

使用便攜式血糖儀定期監(jiān)測指尖血糖，尤其出現(xiàn)心悸、出汗等預(yù)警癥狀時需立即檢測。記錄血糖波動規(guī)律，發(fā)現(xiàn)頻發(fā)低血糖需就醫(yī)調(diào)整降糖方案。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可幫助識別無癥狀性低血糖事件。

4、藥物治療

嚴重低血糖需遵醫(yī)囑使用胰高血糖素注射液或50%葡萄糖靜脈注射。糖尿病患者可調(diào)整胰島素劑量或改用格列美脲片、瑞格列奈片等低血糖風險較小的降糖藥。胰島細胞瘤患者可能需要醋酸奧曲肽注射液控制胰島素分泌。

5、緊急處理

意識清醒者立即口服15-20克葡萄糖，15分鐘后復(fù)測血糖。意識障礙者切勿喂食，應(yīng)側(cè)臥保持呼吸道通暢，立即呼叫急救。反復(fù)發(fā)生嚴重低血糖需排查胰島素自身免疫綜合征等罕見病因。

日常需保持三餐定時定量，兩餐間可加餐無糖酸奶或低糖水果。避免酒精與降糖藥同服，注意識別夜間低血糖的出汗、噩夢等信號。建議糖尿病患者佩戴醫(yī)療警示手環(huán)，家屬應(yīng)學(xué)習低血糖急救知識。若每周發(fā)作超過2次或伴隨抽搐、昏迷需盡早就診內(nèi)分泌科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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