功能性消化不良可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。功能性消化不良可能與胃腸動(dòng)力障礙、內(nèi)臟高敏感性、精神心理因素、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感、上腹痛、上腹燒灼感、噯氣等癥狀。

1、調(diào)整飲食

功能性消化不良患者應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少咖啡、濃茶、碳酸飲料等攝入。飲食以清淡易消化為主，可適量進(jìn)食小米粥、山藥粥、南瓜等食物。少食多餐，避免暴飲暴食，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。避免睡前2-3小時(shí)進(jìn)食，減少夜間胃腸負(fù)擔(dān)。

2、改善生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。戒煙限酒，減少煙草和酒精對(duì)胃腸黏膜的刺激。避免穿緊身衣物壓迫腹部。控制體重在合理范圍內(nèi)，肥胖可能加重消化不良癥狀。

3、心理干預(yù)

焦慮、抑郁等精神心理因素可能加重功能性消化不良癥狀?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解心理壓力。保持樂觀積極的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮抑郁藥物，如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等。

4、藥物治療

促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片可改善胃腸蠕動(dòng)功能。抑酸藥如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片可減少胃酸分泌。胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠可保護(hù)胃黏膜。對(duì)于幽門螺桿菌感染者，需進(jìn)行規(guī)范的四聯(lián)療法根除治療。用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為功能性消化不良多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)?？赏ㄟ^針灸、艾灸、推拿等外治法調(diào)理脾胃。中藥方劑如香砂六君子湯、柴胡疏肝散等可根據(jù)證型辨證使用。中成藥如保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等也有一定療效。中醫(yī)調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。

功能性消化不良患者日常應(yīng)注意保持飲食規(guī)律，避免過度勞累和精神緊張。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘左右?？蓢L試腹部按摩，順時(shí)針方向輕柔按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胃鏡等檢查，排除器質(zhì)性疾病。定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，不可擅自停藥或更改用藥方案。