小兒感冒如何預(yù)防

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預(yù)防感冒要多讓寶寶活動(dòng)身體，吃一些蔬菜水果，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，增強(qiáng)寶寶身體抵抗力。平時(shí)也要注意根據(jù)溫度變化給寶寶保暖，不要讓寶寶受涼，這樣可以有效降低寶寶感冒的幾率。

寶寶感冒了康復(fù)起來會(huì)比較慢，因?yàn)閷殞毶眢w比較虛弱，恢復(fù)需要一段時(shí)間，而且還容易在感冒期間患有其他疾病。感冒以后必須要早日做治療，采取預(yù)防措施。那么，小兒感冒如何預(yù)防？
　　1、注意天氣變化
　　如果溫度變化太大，寶寶一時(shí)之間無法適應(yīng)，就會(huì)感冒?？梢悦刻炜刺鞖忸A(yù)報(bào)，根據(jù)溫度變化給寶寶添衣減衣，這樣可以有效預(yù)防寶寶感冒。不要讓寶寶在溫差太大的環(huán)境當(dāng)中，比如室內(nèi)溫度太高，出去外面又太低，寶寶就不容易適應(yīng)。
　　2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意鍛煉
　　如果寶寶身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)就比較差，很容易感冒。一定要注意葷素搭配，均衡飲食，可以多攝入一些含有維生素的食物，比如蔬菜和水果，增強(qiáng)身體的免疫力。要讓寶寶多活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，大一些的寶寶可以做鍛煉，比如多散步，讓寶寶出去玩耍做游戲等，這樣體質(zhì)就可以增強(qiáng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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