嘴干起皮是怎么回事
嘴干起皮可能與環(huán)境干燥、飲水不足、維生素缺乏、唇炎、糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境干燥
長(zhǎng)期處于干燥環(huán)境中可能導(dǎo)致嘴唇水分流失加快，出現(xiàn)嘴干起皮。秋冬季節(jié)空氣濕度較低或長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)容易引發(fā)這種情況。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時(shí)可涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤(rùn)唇膏幫助鎖水。
2、飲水不足
每日飲水量不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脫水，嘴唇黏膜因缺水而干燥脫屑。成年人每日建議飲用1500-2000毫升水，運(yùn)動(dòng)后或高溫環(huán)境下需額外補(bǔ)充?？捎^察尿液顏色判斷飲水是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。
3、維生素缺乏
維生素B2、B6或鐵元素缺乏可能引起口角炎和唇部脫皮。長(zhǎng)期偏食、消化吸收功能障礙者更易發(fā)生。適量攝入動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸亞鐵口服液等補(bǔ)充劑。
4、唇炎
接觸性唇炎可能與牙膏、口紅等產(chǎn)品過(guò)敏有關(guān)，表現(xiàn)為唇部紅腫脫屑伴灼熱感。剝脫性唇炎則常見(jiàn)反復(fù)撕扯死皮導(dǎo)致惡性循環(huán)。需避免舔唇咬唇等行為，急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等局部外用藥物。
5、糖尿病
血糖控制不佳時(shí)可能出現(xiàn)口干、多飲伴嘴唇脫皮等癥狀，與滲透性利尿?qū)е旅撍嘘P(guān)?；颊叱０橛畜w重下降、視力模糊等表現(xiàn)。需監(jiān)測(cè)血糖水平，規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，同時(shí)加強(qiáng)唇部保濕護(hù)理。
日常應(yīng)注意避免頻繁舔唇，選擇無(wú)香料無(wú)刺激的潤(rùn)唇產(chǎn)品。冬季外出時(shí)可佩戴口罩減少寒風(fēng)刺激。若調(diào)整生活習(xí)慣后癥狀持續(xù)加重，或伴隨裂紋出血、白色斑塊等異常表現(xiàn)，建議及時(shí)就診排查系統(tǒng)性疾病的可能。飲食上可增加銀耳、百合等滋陰潤(rùn)燥食材，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于黏膜修復(fù)。
