中度抑郁癥有哪些
中度抑郁癥的癥狀主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、精力下降、自我評價過低、睡眠障礙等。這些癥狀可能影響日常生活和社會功能，建議及時就醫(yī)評估。
1、情緒持續(xù)低落
患者長時間感到悲傷、空虛或無望，可能伴有頻繁哭泣或情緒麻木。這種低落情緒通常持續(xù)超過兩周，且與日常壓力事件不成比例。部分患者會描述胸口沉重感或持續(xù)性壓抑，對正向刺激缺乏反應。臨床常用漢密爾頓抑郁量表評估嚴重程度，心理治療聯(lián)合舍曲林片等藥物可改善癥狀。
2、興趣減退
對既往熱衷的活動明顯喪失興趣，包括社交、愛好或性欲減退?；颊呖赡芑乇芘笥丫蹠蚍艞夐L期堅持的才藝練習，表現(xiàn)為被動疏離狀態(tài)。這種快感缺失屬于核心癥狀，與多巴胺系統(tǒng)功能異常相關(guān)。認知行為治療配合草酸艾司西酞普蘭片等藥物能幫助重建興趣聯(lián)結(jié)。
3、精力下降
日常活動時易感疲勞，完成簡單任務需付出極大努力。部分患者出現(xiàn)晨重暮輕的精力波動，早晨起床困難但晚間稍緩解。這種狀態(tài)與下丘腦-垂體-腎上腺軸失調(diào)有關(guān)，規(guī)律運動結(jié)合鹽酸氟西汀膠囊可逐步改善能量水平。
4、自我評價過低
患者過度關(guān)注自身缺點，產(chǎn)生無價值感或罪惡感?？赡芊磸突貞涍^去的小過失并放大后果，嚴重時出現(xiàn)妄想性自責。這種認知扭曲需通過正念訓練干預，配合鹽酸帕羅西汀片等藥物調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)平衡。
5、睡眠障礙
表現(xiàn)為早醒或入睡困難等睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，部分患者睡眠時間超過9小時仍感困倦。快速眼動睡眠期異常與情緒調(diào)節(jié)障礙密切相關(guān)，米氮平片等具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥可改善睡眠質(zhì)量。
建議保持規(guī)律作息與適度運動，如每天30分鐘快走或瑜伽。飲食注意補充富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物，避免酒精和咖啡因攝入。家屬需給予充分情感支持，避免施加壓力或否定患者感受。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，須立即聯(lián)系精神科醫(yī)生調(diào)整治療方案。
