女性低血壓吃什么好
女性低血壓吃蓮子、桂圓以及大棗、豬肉、牛奶以及豆類(lèi)、薏米、奶油、魚(yú)籽等食物較好。
1、蓮子、桂圓以及大棗
這類(lèi)食物具有補(bǔ)血益氣之功效。低血壓女性多出這類(lèi)食物有助于改善全身乏力、疲憊、精神萎靡等低血壓癥狀。
2、豬肉、牛奶以及豆類(lèi)
這類(lèi)食物含鐵量較高,更易被人體吸收,有助于提升血壓,緩解低血壓各種癥狀。
3、薏米
低血壓女性多伴有脾胃虛弱,脾腎中氣不足易導(dǎo)致心血虧虛,應(yīng)多食用薏米等補(bǔ)腎補(bǔ)脾類(lèi)食物。
4、奶油、魚(yú)籽
高血壓應(yīng)以低膽固醇類(lèi)食物為主,而低血壓則相反,應(yīng)以高膽固醇類(lèi)食物補(bǔ)充體內(nèi)所需膽固醇。而奶油、魚(yú)籽為高膽固醇食物,適宜低血壓患者食用。
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