兒童胳膊骨折后可以適量吃牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、接骨七厘片、骨肽片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨折愈合。骨折后兒童胃腸功能較弱，建議選擇低脂或脫脂牛奶，避免過(guò)量飲用導(dǎo)致腹脹。每日飲用200-300毫升為宜，可搭配主食分次飲用。

2、雞蛋

雞蛋含有卵磷脂和維生素D，能幫助鈣質(zhì)吸收。建議選擇水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式，每日攝入1-2個(gè)即可。對(duì)雞蛋過(guò)敏的兒童應(yīng)避免食用。

3、魚(yú)肉

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)富含omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。清蒸或煮湯方式更利于營(yíng)養(yǎng)吸收，每周食用2-3次，每次50-100克。注意剔除魚(yú)刺避免卡喉風(fēng)險(xiǎn)。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有維生素K和膳食纖維，維生素K參與骨鈣素合成。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次50克左右。胃腸功能差的兒童需切碎煮軟。

5、香蕉

香蕉富含鉀元素和碳水化合物，能補(bǔ)充能量并維持電解質(zhì)平衡。每日可食用1根中等大小香蕉，避免空腹食用。腹瀉患兒應(yīng)暫時(shí)停止食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，適用于骨折后鈣質(zhì)補(bǔ)充。主要成分為碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)骨骼鈣化。用藥期間需監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免與含草酸食物同服。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于兒童鈣補(bǔ)充，吸收率較高。溶液劑型便于兒童服用，但可能引起輕微胃腸道反應(yīng)。服用時(shí)應(yīng)避免與乳制品同服影響吸收。

3、接骨七厘片

中成藥具有活血化瘀、接骨止痛功效。含自然銅等成分，適用于骨折中期腫脹消退后使用。服藥期間忌食生冷油膩食物，療程一般不超過(guò)4周。

4、骨肽片

含多種骨生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)骨痂形成。適用于骨折修復(fù)期，需連續(xù)服用2-3個(gè)月。少數(shù)患兒可能出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停藥。

5、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，用于嚴(yán)重鈣吸收障礙患兒。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，用藥期間定期檢測(cè)血鈣和尿鈣水平。避免與含鎂制劑同時(shí)使用。

骨折恢復(fù)期應(yīng)保證充足睡眠，避免患肢負(fù)重活動(dòng)。家長(zhǎng)可幫助兒童進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止肌肉萎縮。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)患肢腫脹加劇或皮膚發(fā)紺需立即就醫(yī)。飲食上注意葷素搭配，控制高糖高鹽食物攝入，每日飲水量保持在1000-1500毫升。保持積極心態(tài)有助于康復(fù)進(jìn)程。