預(yù)防足癬發(fā)作有哪些方法
預(yù)防足癬發(fā)作可通過保持足部干燥清潔、穿透氣鞋襪、避免共用個(gè)人物品、定期消毒鞋襪、及時(shí)治療真菌感染等方式實(shí)現(xiàn)。足癬主要由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為足部瘙癢、脫皮、水皰等癥狀。
1、保持干燥清潔
每日用溫水清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，干燥皮膚可降低感染概率。運(yùn)動(dòng)后或足部出汗較多時(shí)需及時(shí)更換襪子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿濕鞋襪?？蛇x擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。
2、穿透氣鞋襪
選擇透氣性好的真皮或網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋，避免長(zhǎng)期穿橡膠雨靴等密閉鞋具。襪子宜選吸濕排汗的純棉或抗菌纖維材質(zhì)，每日更換1-2次。夏季可多穿露趾涼鞋保持通風(fēng)，冬季避免連續(xù)多日穿同一雙靴子。新鞋使用前可噴灑抗真菌噴霧進(jìn)行預(yù)防性處理。
3、避免共用物品
不與他人共用拖鞋、指甲剪、毛巾等個(gè)人物品，公共場(chǎng)所盡量自帶拖鞋。健身房、游泳池等潮濕環(huán)境需穿防水拖鞋，避免赤腳行走。家庭成員中有足癬患者時(shí)，需分開洗滌襪子并使用高溫水燙洗。修腳工具使用前后需用酒精消毒。
4、定期消毒鞋襪
每周用60℃以上熱水浸泡襪子30分鐘，陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可殺滅真菌。鞋子可交替使用并放置通風(fēng)處，必要時(shí)使用紫外線鞋內(nèi)殺菌燈。抗真菌噴霧可噴灑于鞋柜內(nèi)部，保持環(huán)境干燥。長(zhǎng)期不穿的鞋子應(yīng)清潔后密封保存。
5、及時(shí)治療感染
出現(xiàn)趾間糜爛、鱗屑等癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。合并細(xì)菌感染需配合莫匹羅星軟膏治療。家庭成員應(yīng)同步檢查治療，避免交叉感染。治愈后仍需持續(xù)預(yù)防措施防止復(fù)發(fā)。
預(yù)防足癬需建立長(zhǎng)期衛(wèi)生習(xí)慣，夏季高溫季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。選擇寬松合腳的鞋子減少足部摩擦，避免過度使用堿性肥皂清潔。飲食上適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于維持皮膚屏障功能。發(fā)現(xiàn)足部異常脫皮或瘙癢時(shí)盡早就醫(yī)，避免自行摳抓導(dǎo)致感染擴(kuò)散。定期檢查趾甲是否增厚變色，早期發(fā)現(xiàn)可提高治療效果。
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