手關(guān)節(jié)痛怎么治療
手關(guān)節(jié)痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手關(guān)節(jié)痛可能與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
手關(guān)節(jié)痛早期可采用熱敷或冷敷緩解癥狀。熱敷適用于慢性疼痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕僵硬感，可用熱毛巾包裹關(guān)節(jié)敷10-15分鐘。冷敷適用于急性損傷或腫脹，能收縮血管減輕炎癥，每次冰敷不超過20分鐘。每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意避免凍傷皮膚。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊可緩解輕中度疼痛和炎癥。對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，可能需要甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為手關(guān)節(jié)痛多與氣血不暢、寒濕痹阻有關(guān)?？刹捎冒?、拔罐等外治法，或服用獨(dú)活寄生合劑、追風(fēng)透骨丸等中成藥。針灸選取陽池、合谷等穴位有助于通絡(luò)止痛。建議在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行辨證施治，避免盲目使用偏方。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)組織修復(fù)，緩解慢性炎癥。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激通過阻斷痛覺傳導(dǎo)減輕癥狀。關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí)可改善功能，預(yù)防僵硬。需由康復(fù)醫(yī)師制定個(gè)性化方案，每周進(jìn)行2-3次，持續(xù)4-6周可見效果。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎晚期需行滑膜切除術(shù)或關(guān)節(jié)融合術(shù)。腕管綜合征需做韌帶松解術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)存在感染、血栓等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
手關(guān)節(jié)痛患者日常應(yīng)避免提重物、頻繁使用手機(jī)等重復(fù)性動(dòng)作，注意關(guān)節(jié)保暖。飲食可適量增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等抗炎食物。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
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