夢游癥的護(hù)理要點(diǎn)是什么
夢游癥的護(hù)理要點(diǎn)主要包括環(huán)境安全保護(hù)、規(guī)律作息管理、心理支持干預(yù)、睡眠監(jiān)測記錄和避免刺激因素。
1、環(huán)境安全保護(hù)
清除臥室及行走路徑的尖銳物品，安裝門窗安全鎖，樓梯口加裝防護(hù)欄。建議在地面鋪設(shè)軟墊，將危險(xiǎn)物品如刀具、玻璃制品上鎖收納。夜間可考慮使用門鈴感應(yīng)裝置，當(dāng)患者下床時(shí)能及時(shí)提醒照護(hù)者。
2、規(guī)律作息管理
建立固定就寢和起床時(shí)間表，確保每天7-9小時(shí)睡眠。睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，可進(jìn)行溫水浴、輕柔音樂等放松活動(dòng)。白天適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但睡前4小時(shí)內(nèi)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、心理支持干預(yù)
避免在患者面前強(qiáng)調(diào)或嘲笑夢游行為，減輕其心理負(fù)擔(dān)?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法幫助緩解焦慮情緒，家庭成員應(yīng)保持平和態(tài)度。兒童患者可嘗試睡前閱讀、擁抱等增加安全感的方式。
4、睡眠監(jiān)測記錄
詳細(xì)記錄夢游發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及具體行為，注意是否伴隨說夢話、尖叫等情況。建議使用睡眠監(jiān)測手環(huán)或臥室攝像頭需征得同意，這些資料能為醫(yī)生診斷提供重要參考。
5、避免刺激因素
控制咖啡因、酒精攝入，晚餐不宜過飽或含大量糖分。保持臥室溫度18-22℃，使用遮光窗簾減少光線干擾。某些藥物可能誘發(fā)夢游，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
夢游癥患者日常應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含維生素B6、鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜。建議進(jìn)行瑜伽、冥想等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞。若每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)危險(xiǎn)行為，應(yīng)及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\。照護(hù)者需學(xué)習(xí)正確的引導(dǎo)方式，避免強(qiáng)行喚醒導(dǎo)致患者驚恐，發(fā)作時(shí)可溫和引導(dǎo)其返回床上繼續(xù)睡眠。
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