膝骨關(guān)節(jié)炎可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)畸形、肌肉萎縮和生活質(zhì)量下降。膝骨關(guān)節(jié)炎的危害主要有軟骨磨損、關(guān)節(jié)功能退化、繼發(fā)性滑膜炎、心理負(fù)擔(dān)加重和心血管風(fēng)險(xiǎn)增加。

1、軟骨磨損

膝骨關(guān)節(jié)炎會(huì)逐漸破壞關(guān)節(jié)軟骨，導(dǎo)致軟骨變薄、碎裂甚至完全消失。軟骨作為關(guān)節(jié)的緩沖墊，其磨損會(huì)直接引發(fā)關(guān)節(jié)面之間的摩擦，造成持續(xù)性疼痛。隨著病情發(fā)展，軟骨下骨可能暴露并形成骨贅，進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)損傷。早期可通過減輕體重、減少爬樓梯等措施延緩進(jìn)展，中晚期需結(jié)合藥物或手術(shù)治療。

2、關(guān)節(jié)功能退化

關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)范圍縮小是典型表現(xiàn)，患者可能出現(xiàn)晨僵、下蹲困難或行走障礙。炎癥因子持續(xù)刺激會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊纖維化，韌帶彈性下降，最終影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或突然打軟腿現(xiàn)象，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)?？祻?fù)訓(xùn)練如直腿抬高、水中運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)功能。

3、繼發(fā)性滑膜炎

關(guān)節(jié)軟骨碎片可能刺激滑膜組織，引發(fā)滑膜充血增生和關(guān)節(jié)積液。患者會(huì)感到關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱，按壓時(shí)有明顯波動(dòng)感。反復(fù)發(fā)作的滑膜炎可能加速關(guān)節(jié)破壞進(jìn)程，形成惡性循環(huán)。臨床常用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物控制炎癥，嚴(yán)重積液需穿刺抽液治療。

4、心理負(fù)擔(dān)加重

慢性疼痛和行動(dòng)不便易引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題?；颊呖赡芤蚝ε绿弁炊鴾p少社交活動(dòng)，導(dǎo)致孤獨(dú)感和自我價(jià)值感降低。部分患者會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，形成疼痛-失眠-情緒惡化的循環(huán)。心理干預(yù)和疼痛管理同樣重要，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢。

5、心血管風(fēng)險(xiǎn)增加

長(zhǎng)期活動(dòng)量減少可能導(dǎo)致肥胖、高血壓等代謝問題，間接提升心血管疾病概率。非甾體抗炎藥的長(zhǎng)期使用也可能對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定低沖擊運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如騎自行車、游泳等，既能鍛煉關(guān)節(jié)又避免心血管負(fù)荷過重。

膝骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意關(guān)節(jié)保暖，使用手杖等輔助器具減輕負(fù)重。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，有助于緩解炎癥。定期進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，維持肌肉力量。若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診評(píng)估。