冠心病患者如何護理好呢
冠心病患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律服藥、適度運動、控制情緒、定期復(fù)查等方式護理。冠心病通常與動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等因素有關(guān)，需長期綜合管理。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、肥肉等，增加蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸。每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，合并高血壓者需進一步限制?？蛇m量食用深海魚類，其富含的歐米伽3脂肪酸有助于改善血脂。
2、規(guī)律服藥
嚴格遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、調(diào)脂藥物如阿托伐他汀鈣片、改善心肌缺血藥物如單硝酸異山梨酯緩釋片等。不可自行增減藥量或停藥，出現(xiàn)牙齦出血、肌肉酸痛等不良反應(yīng)時及時就醫(yī)。建議使用分藥盒輔助記憶，家屬需監(jiān)督服藥情況。
3、適度運動
選擇散步、太極拳等低強度有氧運動，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。避免清晨低溫時段運動，冬季注意保暖。運動中出現(xiàn)胸悶、氣促應(yīng)立即停止并休息，癥狀持續(xù)需就醫(yī)。
4、控制情緒
保持平和心態(tài)，避免激動、焦慮等情緒波動?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等方式緩解壓力。參與社交活動時注意勞逸結(jié)合，家屬應(yīng)創(chuàng)造輕松的家庭環(huán)境。突發(fā)強烈情緒波動可能誘發(fā)心絞痛，需立即舌下含服硝酸甘油片。
5、定期復(fù)查
每3-6個月復(fù)查血脂、血糖、心電圖等指標，每年進行心臟超聲檢查。隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥信息。外出時備好硝酸甘油片等急救藥物，避免單獨前往高原、極寒等特殊環(huán)境地區(qū)。出現(xiàn)胸痛持續(xù)15分鐘不緩解時立即撥打急救電話。
冠心病患者需建立健康檔案記錄每日血壓、心率、癥狀變化。臥室應(yīng)保持通風(fēng)良好，床旁放置急救藥品。戒煙并避免二手煙，限制酒精攝入每日不超過25克。冬季注意頭部和四肢保暖，沐浴水溫不宜過高。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，定期陪同患者參與醫(yī)院組織的健康教育活動。
