懷孕5個(gè)月胃疼怎么緩解
懷孕5個(gè)月胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷、改變體位、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃疼可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃炎、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
少量多餐，避免一次性進(jìn)食過多加重胃腸負(fù)擔(dān)。選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、油膩、過酸或過甜食物。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若胃酸過多可適量食用蘇打餅干中和胃酸。
2、熱敷
用40℃左右溫水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃部肌肉，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高，防止?fàn)C傷皮膚。
3、改變體位
胃疼發(fā)作時(shí)可采用左側(cè)臥位，減輕子宮對(duì)胃部的壓迫。坐立時(shí)保持背部挺直，避免彎腰駝背。餐后適當(dāng)散步10-15分鐘促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水，每日飲水量保持在1500-2000毫升。可適量飲用姜茶或薄荷茶，生姜含姜烯酚能抑制胃酸分泌，薄荷中的薄荷醇有解痙作用。避免飲用碳酸飲料、咖啡等刺激性飲品。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)或加重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸液等胃黏膜保護(hù)劑。胃食管反流可短期使用雷尼替丁膠囊，但禁用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。禁止自行服用止痛藥。
孕婦出現(xiàn)胃疼時(shí)需保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張加重癥狀。穿著寬松衣物減少腹部壓力，睡眠時(shí)墊高枕頭預(yù)防反流。記錄每日飲食與疼痛關(guān)系，避免誘發(fā)因素。若伴隨嘔吐、黑便、持續(xù)絞痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排除消化性潰瘍等疾病。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋胃腸不適情況，必要時(shí)進(jìn)行幽門螺桿菌檢測(cè)或胃鏡檢查。
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