耐冬果的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內(nèi)服、搗碎外敷、制作藥膳、配伍入藥等。

1、泡茶飲用

耐冬果曬干后可直接用沸水沖泡代茶飲，其性微溫，有助于緩解風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的鼻塞流涕癥狀。沖泡時建議搭配生姜片增強散寒效果，但陰虛火旺者不宜長期飲用。

2、煎湯內(nèi)服

取新鮮耐冬果10-15克加水煎煮20分鐘，過濾后服用湯液，對輕癥咳嗽有輔助緩解作用。煎煮時需注意火候，避免久煎導(dǎo)致有效成分揮發(fā)，胃腸虛弱者應(yīng)減少用量。

3、搗碎外敷

將新鮮果實搗爛成泥狀外敷患處，可用于改善輕度跌打損傷引起的局部淤腫。外敷前需清潔皮膚，每次敷用不超過30分鐘，皮膚破損或過敏體質(zhì)者禁用此法。

4、制作藥膳

耐冬果可與雞肉、豬骨等食材燉煮，制成具有溫補作用的藥膳湯品。建議搭配枸杞、紅棗等食材平衡藥性，每周食用不超過3次，高血壓患者應(yīng)避免加入過多鹽分。

5、配伍入藥

在中醫(yī)師指導(dǎo)下，耐冬果常與麻黃、杏仁等藥材配伍，用于治療風(fēng)寒表證。具體配伍比例需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，不可自行搭配使用，孕婦及兒童須嚴格遵醫(yī)囑。

使用耐冬果時需注意區(qū)分新鮮與干燥品的用量差異，新鮮品每日內(nèi)服量不宜超過20克。儲存時應(yīng)放置于陰涼通風(fēng)處，避免受潮霉變。若需長期使用或癥狀持續(xù)未緩解，建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證。外敷出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等反應(yīng)時應(yīng)立即停用并用清水沖洗，過敏體質(zhì)者使用前可先在手腕內(nèi)側(cè)小面積試用。藥膳烹調(diào)過程中避免與綠豆、螃蟹等寒性食物同食，以免影響藥效發(fā)揮。