白術(shù)和黃芪泡水的七大功效是什么
白術(shù)和黃芪泡水主要有健脾益氣、增強免疫、利水消腫、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)肝臟、改善胃腸功能等功效。兩者配伍使用可協(xié)同增強補氣健脾作用，適合氣虛乏力、食欲不振等人群。
1、健脾益氣
白術(shù)含蒼術(shù)酮等成分能促進(jìn)胃腸蠕動，黃芪多糖可改善小腸吸收功能。兩者合用對脾胃虛弱引起的腹脹腹瀉有緩解作用，傳統(tǒng)方劑如四君子湯即采用此配伍。
2、增強免疫
黃芪中的黃芪甲苷能激活巨噬細(xì)胞，白術(shù)內(nèi)酯可提升淋巴細(xì)胞活性。長期飲用有助于降低呼吸道感染概率，但急性感染期需配合藥物治療。
3、利水消腫
白術(shù)利尿作用顯著，黃芪通過改善微循環(huán)促進(jìn)水分代謝。對輕度的下肢水腫或晨起眼瞼浮腫有一定改善效果，嚴(yán)重水腫需排查腎臟疾病。
4、抗氧化
黃芪異黃酮與白術(shù)揮發(fā)油共同清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。適合長期熬夜或接觸電離輻射人群作為日常保健飲用。
5、調(diào)節(jié)血糖
黃芪多糖可提高胰島素敏感性，白術(shù)醇提取物抑制糖異生。作為輔助手段對2型糖尿病患者的空腹血糖控制有幫助，但不能替代降糖藥。
6、保護(hù)肝臟
白術(shù)中的白術(shù)內(nèi)酯能降低轉(zhuǎn)氨酶，黃芪皂苷促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。對酒精性肝損傷或輕度脂肪肝有保護(hù)作用，重度肝病需規(guī)范治療。
7、改善胃腸功能
白術(shù)揮發(fā)油調(diào)節(jié)腸道菌群，黃芪增強胃腸黏膜屏障。對功能性消化不良癥狀如噯氣、早飽感有緩解作用，但需排除器質(zhì)性疾病。
建議每日取白術(shù)5-10克、黃芪10-15克用沸水沖泡代茶飲，連續(xù)飲用不超過2個月需停用1周。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等不適，孕婦及自身免疫性疾病患者慎用。飲用期間出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。
