早空腹血糖正常值是多少
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早空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，具體數(shù)值可能因檢測儀器、個(gè)體差異等因素略有波動(dòng)。
早空腹血糖是指禁食8-12小時(shí)后測量的血糖水平，是診斷糖尿病和糖代謝異常的重要指標(biāo)。健康人群的早空腹血糖通常穩(wěn)定在4.4-5.6毫摩爾/升之間，若結(jié)果在5.7-6.0毫摩爾/升提示空腹血糖受損，需警惕糖尿病前期狀態(tài)。測量時(shí)需注意前一晚避免高糖飲食、飲酒或劇烈運(yùn)動(dòng)，采血前保持靜坐狀態(tài)。對于妊娠期女性，早空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，超過5.1毫摩爾/升即可能診斷為妊娠期糖尿病。血糖儀檢測結(jié)果與靜脈血可能存在0-15%的誤差，異常結(jié)果建議重復(fù)檢測或進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確認(rèn)。
建議定期監(jiān)測空腹血糖，尤其是有糖尿病家族史、超重或年齡超過40歲的人群。日常應(yīng)保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，適量增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定，避免熬夜和長期精神緊張。若連續(xù)兩次空腹血糖超過6.1毫摩爾/升，或伴有口渴、多尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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