肺主氣是什么意思
肺主氣是中醫(yī)學(xué)對肺臟生理功能的概括,指肺具有主持、調(diào)節(jié)全身之氣的生成與運行的作用。
肺主氣的功能主要體現(xiàn)在三個方面。肺主呼吸之氣,通過呼吸運動實現(xiàn)體內(nèi)外氣體交換,吸入自然界的清氣,呼出體內(nèi)的濁氣,維持人體新陳代謝。肺主一身之氣,參與宗氣的生成,宗氣由肺吸入的清氣和脾胃運化的水谷精氣結(jié)合而成,積于胸中,貫注心脈,推動氣血運行。肺主宣發(fā)肅降,宣發(fā)指肺氣向上向外布散,將衛(wèi)氣和津液輸布至體表,肅降指肺氣向下向內(nèi)通降,使呼吸道保持通暢。
肺主氣功能失??赡鼙憩F(xiàn)為呼吸異常,如咳嗽、氣喘、胸悶等。肺氣虛時可能出現(xiàn)氣短乏力、語音低微、自汗等癥狀。肺氣壅滯時可能出現(xiàn)咳嗽痰多、胸脅脹滿等癥狀。肺氣上逆時可能出現(xiàn)咳喘、呃逆等癥狀。這些癥狀多與外感六淫、內(nèi)傷七情、勞倦過度等因素有關(guān)。
為維護肺主氣功能,建議保持規(guī)律作息,避免過度勞累。注意保暖防寒,預(yù)防呼吸道感染。適當(dāng)進行有氧運動如散步、太極拳等,增強肺功能。飲食宜清淡,多食百合、銀耳、梨等潤肺食物,少食辛辣刺激之品。戒煙限酒,避免吸入有害氣體。保持心情舒暢,避免憂思過度傷肺。如出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、氣促等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)診治。




