營(yíng)實(shí)的好處與功效

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營(yíng)實(shí)即薔薇科植物野薔薇的果實(shí)，具有清熱解毒、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等功效，常用于治療咽喉腫痛、月經(jīng)不調(diào)、水腫等癥狀。

1、清熱解毒

營(yíng)實(shí)性涼，能緩解熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其含有的黃酮類成分可抑制炎癥反應(yīng)，對(duì)風(fēng)熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱、咽干有輔助改善作用。使用時(shí)可將干燥營(yíng)實(shí)煎水代茶飲，或配伍金銀花、連翹等增強(qiáng)效果。

2、活血調(diào)經(jīng)

營(yíng)實(shí)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣滯血瘀型痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問(wèn)題。對(duì)于經(jīng)期小腹墜脹、經(jīng)血暗紫有血塊的女性，可與益母草、當(dāng)歸同用。但孕婦及經(jīng)量過(guò)多者禁用，避免加重出血風(fēng)險(xiǎn)。

3、利尿消腫

營(yíng)實(shí)通過(guò)增加尿液排出幫助緩解下肢水腫，對(duì)輕度腎功能異?；螓}分?jǐn)z入過(guò)多導(dǎo)致的水鈉潴留有一定效果。常與茯苓、澤瀉等利水滲濕藥配伍，需注意長(zhǎng)期大量使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

4、抗氧化

營(yíng)實(shí)中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。適量食用有助于降低紫外線對(duì)皮膚的傷害，改善面色暗沉?？膳浜暇S生素C含量高的水果如鮮棗、獼猴桃增強(qiáng)抗氧化協(xié)同作用。

5、抑菌消炎

體外實(shí)驗(yàn)顯示營(yíng)實(shí)提取物對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，其鞣質(zhì)成分能收斂創(chuàng)面。外用時(shí)可將新鮮果實(shí)搗敷患處，輔助處理輕度皮膚感染或燙傷，但開(kāi)放性傷口需遵醫(yī)囑處理。

使用營(yíng)實(shí)時(shí)建議選擇無(wú)霉變、色澤紅褐的干燥果實(shí)，每日用量控制在10-15克為宜。脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜、大棗以中和寒性。若需長(zhǎng)期服用或治療特定疾病，須經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)，避免與寒涼藥物疊加使用。日?？纱钆渚字笾啵蚺c枸杞、菊花泡茶，既保留藥效又減少胃腸刺激。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀如皮膚瘙癢、腹瀉時(shí)應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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