心率每分鐘90正常嗎
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心率每分鐘90次屬于正常范圍。正常成年人的靜息心率通常在60-100次/分鐘，90次/分鐘處于該區(qū)間內(nèi)，若無其他不適癥狀，一般無須特殊處理。
心率受多種因素影響，如情緒激動、運(yùn)動后、飲用含咖啡因飲料等生理性因素可能導(dǎo)致短暫性升高。部分人群如長期缺乏鍛煉、肥胖或存在甲狀腺功能亢進(jìn)等病理狀態(tài)時(shí)，也可能出現(xiàn)持續(xù)性心率偏快。若伴隨心悸、胸悶、頭暈等癥狀，或靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘，需考慮竇性心動過速等病理情況。
日常可通過規(guī)律有氧運(yùn)動如快走、游泳幫助改善心肺功能，避免過量攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品。監(jiān)測心率時(shí)應(yīng)選擇安靜狀態(tài)下測量，連續(xù)三天記錄晨起未活動時(shí)的心率數(shù)值更準(zhǔn)確。若發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)異常或伴隨其他不適，建議及時(shí)就診心內(nèi)科進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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