37度體溫屬于正常范圍嗎
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37度體溫屬于正常范圍。
人體正常體溫是一個動態(tài)波動的范圍，并非固定數(shù)值，受到測量部位、時間、個體差異等多種因素影響。通常以腋下溫度作為參考，正常范圍在36度至37度之間。口腔溫度略高于腋下溫度，正常范圍在36.3度至37.2度之間。直腸溫度又稱肛溫，最為接近人體核心溫度，正常范圍在36.5度至37.7度之間。因此當測量結(jié)果為37度時，若測量部位為口腔或直腸則完全處于正常區(qū)間，若為腋下溫度也處于正常范圍的上限附近，通常無須特殊處理。體溫調(diào)節(jié)中樞位于下丘腦，能夠精細調(diào)控產(chǎn)熱與散熱過程的平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。日?；顒?、進食、女性月經(jīng)周期等生理狀況都可能引起體溫的輕微升高，這種波動是身體自我調(diào)節(jié)的正常表現(xiàn)。
維持正常體溫需要注意日常護理，穿著適宜厚度的衣物，根據(jù)環(huán)境溫度及時增減，避免過冷或過熱。保持室內(nèi)空氣流通，環(huán)境溫度適宜。進行適度體育鍛煉有助于增強體質(zhì)，但運動后體溫升高屬于正常現(xiàn)象，應適當休息并補充水分。飲食方面注意營養(yǎng)均衡，保證充足休息，避免過度勞累。如果自覺發(fā)熱并伴有明顯不適癥狀，或體溫持續(xù)超出正常范圍，建議及時就醫(yī)明確原因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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