女性吃葉酸的作用有哪些
葉酸的常用劑型有片劑、注射劑，此處一般是指葉酸的片劑。女性服用葉酸片通常具有改善記憶力、保護(hù)心血管、輔助妊娠、預(yù)防和治療貧血、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等作用。具體分析如下：
1、改善記憶力：部分女性隨著年齡的增長或者經(jīng)常熬夜，會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象，葉酸片能改善大腦的認(rèn)知功能，使大腦認(rèn)知功能退化得到緩解。
2、保護(hù)心血管：同型半胱氨酸一般與心血管疾病有關(guān)，人體在葉酸缺乏或者是存在葉酸代謝障礙時(shí)，有可能會(huì)出現(xiàn)高同型半胱氨酸血癥，從而增加動(dòng)脈粥樣硬化或者冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腦血管病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。葉酸片可以幫助將同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化為蛋氨酸，降低同型半胱氨酸的水平，從而達(dá)到保護(hù)心血管的作用。
3、輔助妊娠：葉酸片可以促使卵泡生長、發(fā)育，并排出成熟優(yōu)質(zhì)的卵子，幫助女性調(diào)節(jié)體內(nèi)的生殖細(xì)胞活力，進(jìn)而改善女性的受孕概率，從而起到幫助妊娠的作用。
4、預(yù)防和治療貧血：大多數(shù)女性都存在貧血的現(xiàn)象，可能是月經(jīng)量過多導(dǎo)致的，而葉酸片具有促進(jìn)骨髓造血的作用，經(jīng)常服用能預(yù)防貧血，還可緩解因貧血引起的心悸、頭暈等不適。
5、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形：葉酸可以補(bǔ)充人體所必需的四氫葉酸，一般在備孕期間及妊娠前三個(gè)月時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片在一定程度上可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
除了服用葉酸片外，在平時(shí)生活中還可通過飲食補(bǔ)充葉酸，如大豆、菠菜、香蕉等蔬果。
