孕婦頭暈是什么回事
孕婦頭暈可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓、內(nèi)耳平衡功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充鐵劑、改變體位、監(jiān)測血壓、前庭康復訓練等方式緩解。
1、低血糖
妊娠期代謝加快可能導致血糖波動，空腹時間過長或飲食不規(guī)律時易出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖。建議隨身攜帶無糖餅干，采取少量多餐方式，選擇燕麥片、全麥面包等低升糖指數(shù)食物穩(wěn)定血糖。
2、貧血
孕期血容量增加可能引發(fā)缺鐵性貧血，血紅蛋白低于110g/L時會出現(xiàn)頭暈乏力、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑，同時搭配維生素C促進吸收，適量進食豬肝、菠菜等富鐵食物。
3、體位性低血壓
增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時腦部供血不足會導致眼前發(fā)黑、眩暈。改變體位時應遵循"坐起30秒、站立30秒"原則，睡眠時采取左側(cè)臥位，使用孕婦枕減輕血管壓迫。
4、妊娠期高血壓
血壓超過140/90mmHg可能引發(fā)頭暈頭痛、視物模糊，需每日早晚監(jiān)測血壓。確診后需限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物，出現(xiàn)持續(xù)頭痛或蛋白尿需立即住院治療。
5、內(nèi)耳平衡功能障礙
孕激素水平升高可能影響內(nèi)淋巴液代謝，表現(xiàn)為轉(zhuǎn)頭時眩暈、惡心嘔吐。可進行Brandt-Daroff前庭康復訓練，避免突然轉(zhuǎn)頭動作，嚴重時需耳鼻喉科排除梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。
孕婦應保證每日飲水量2000毫升，避免長時間站立或空腹狀態(tài)。頭暈發(fā)作時立即坐下防止跌倒，記錄發(fā)作時間與誘因。定期產(chǎn)檢時需復查血常規(guī)、鐵代謝、甲狀腺功能等指標，若伴隨持續(xù)頭痛、視物模糊、胎動異常需急診就醫(yī)。保持作息規(guī)律，室內(nèi)通風良好，避免人群密集場所，午間適當休息有助于改善腦部供氧。
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