腰痛中醫(yī)治療主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、拔罐療法、中藥外敷等方法。腰痛可能與寒濕侵襲、氣血瘀滯、腎虛虧損、外傷勞損、濕熱下注等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限、遇寒加重、晨起僵硬、下肢麻木等癥狀。

1、中藥內(nèi)服

針對寒濕型腰痛可使用獨活寄生湯加減，成分含獨活、桑寄生等，有助于祛風(fēng)除濕。氣血瘀滯型可選用身痛逐瘀湯，含桃仁、紅花等活血藥材。腎虛腰痛常用左歸丸或右歸丸，含熟地黃、山藥等補益成分。濕熱型推薦四妙丸，含蒼術(shù)、黃柏等清熱利濕藥物。需由中醫(yī)師辨證后開具處方，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取腎俞、大腸俞、委中等穴位，配合艾灸溫針改善寒濕腰痛。電針刺激環(huán)跳、承山穴可緩解坐骨神經(jīng)放射痛。急性腰痛可采用浮針療法快速止痛，慢性者用埋線療法延長刺激。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暈針或感染。

3、推拿按摩

采用滾法、按法松解腰背肌群痙攣，點按命門、腰陽關(guān)穴疏通經(jīng)絡(luò)。腰椎間盤突出者慎用旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法。配合中藥精油推拿可增強祛濕效果，但皮膚破損或骨質(zhì)疏松患者禁用。建議在正規(guī)中醫(yī)機構(gòu)進行治療。

4、拔罐療法

走罐沿膀胱經(jīng)疏導(dǎo)氣機，留罐于疼痛局部祛除瘀滯。刺絡(luò)拔罐適用于濕熱瘀阻型腰痛，但凝血功能障礙者禁用。拔罐后須避風(fēng)寒，出現(xiàn)水皰需消毒處理。不建議糖尿病患者自行操作。

5、中藥外敷

將活血止痛散用黃酒調(diào)敷患處，含川烏、草烏等成分需防過敏。青鵬軟膏適用于風(fēng)濕熱痹型腰痛，皮膚潰爛處禁用?？搽x砂熱熨包可改善寒性疼痛，注意防止低溫燙傷。孕婦忌用含麝香的外用藥。

腰痛患者日常應(yīng)注意腰部保暖，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床配合護腰墊。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作。飲食上腎虛者可食用黑豆、核桃等補腎食材，濕熱型減少辛辣油膩。急性發(fā)作時建議臥床休息，若出現(xiàn)下肢無力或大小便失禁需立即就醫(yī)。所有中醫(yī)治療均應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，切勿輕信偏方。