血壓正常時(shí)頭暈可能由耳石癥、貧血、低血糖、頸椎病或焦慮癥等原因引起，可通過復(fù)位治療、補(bǔ)鐵、調(diào)整飲食、物理治療或心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、耳石癥

耳石癥是頭暈常見原因，與內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落有關(guān)，表現(xiàn)為頭部位置變動(dòng)時(shí)突發(fā)眩暈，可能伴隨惡心嘔吐。確診后可通過手法復(fù)位治療，如Epley復(fù)位法，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

2、貧血

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足引發(fā)頭暈，常見面色蒼白、乏力等癥狀。建議檢查血常規(guī)，確診后需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

3、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)可能出現(xiàn)頭暈、冷汗、手抖等癥狀。糖尿病患者使用胰島素或格列美脲片等降糖藥時(shí)易發(fā)生，需立即進(jìn)食糖果或含糖飲料，日常應(yīng)規(guī)律進(jìn)餐并隨身攜帶糖塊。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可能壓迫血管導(dǎo)致頭暈，常與頸部姿勢(shì)不良相關(guān)，伴隨頸肩疼痛、手臂麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、超短波治療改善，急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解炎癥。

5、焦慮癥

長(zhǎng)期緊張焦慮可能引發(fā)心因性頭暈，表現(xiàn)為非旋轉(zhuǎn)性頭暈伴心悸、胸悶。心理評(píng)估確診后需進(jìn)行認(rèn)知行為治療，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免突然起身或轉(zhuǎn)頭，控制咖啡因攝入量。建議記錄頭暈發(fā)作的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，定期監(jiān)測(cè)血壓血糖。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨視物模糊、言語不清等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需及時(shí)進(jìn)行頭顱CT或MRI檢查排除腦血管病變。