吃完飯感覺(jué)胃里有氣在頂著是怎么回事

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吃完飯感覺(jué)胃里有氣在頂著可能與進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病等因素有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、服用藥物等方式緩解。

1、進(jìn)食過(guò)快

吃飯時(shí)吞咽過(guò)多空氣會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)氣體堆積，產(chǎn)生脹氣感。建議細(xì)嚼慢咽，避免邊說(shuō)話邊進(jìn)食。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、食物產(chǎn)氣

豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物在消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量氣體。可記錄飲食日記，減少高產(chǎn)氣食物的攝入量，選擇易消化的食物如粥、面條等。

3、胃腸功能紊亂

腸道菌群失衡或胃腸動(dòng)力異?？赡軐?dǎo)致氣體排出障礙。表現(xiàn)為腹脹伴排便習(xí)慣改變?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。

4、胃炎

胃黏膜炎癥會(huì)影響食物消化效率，產(chǎn)生異常發(fā)酵氣體。常伴有上腹痛、惡心等癥狀。需胃鏡檢查確診，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物保護(hù)胃黏膜。

5、胃食管反流病

胃酸反流刺激會(huì)引發(fā)胃部脹滿感，多伴隨燒心癥狀。建議避免飽餐后立即平臥，可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等促胃腸動(dòng)力及抑酸藥物。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，餐后1小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針?lè)较蜉p柔按壓。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查。平時(shí)可飲用溫?zé)岬纳虮『刹鑾椭徑馕覆坎贿m，但避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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