小孩腳后跟痛是什么原因
小孩腳后跟痛可能與生長痛、跟骨骨骺炎、足底筋膜炎、外傷或感染等因素有關(guān)。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后對癥治療。
1、生長痛
生長痛多見于3-12歲兒童，因骨骼快速生長牽拉肌腱導(dǎo)致。表現(xiàn)為夜間或運(yùn)動(dòng)后腳后跟隱痛，無紅腫發(fā)熱。家長可幫助孩子熱敷疼痛部位，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、跟骨骨骺炎
8-14歲兒童常見，因跟骨骨骨骺反復(fù)受牽拉導(dǎo)致炎癥。癥狀為腳跟后側(cè)壓痛、腫脹，運(yùn)動(dòng)后加重。需減少跑跳活動(dòng)，穿戴緩沖鞋墊，嚴(yán)重時(shí)需石膏固定2-4周。
3、足底筋膜炎
因足底筋膜過度拉伸引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯?？赡芘c扁平足、運(yùn)動(dòng)過量有關(guān)。建議使用足弓支撐鞋墊，進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉，疼痛持續(xù)需就醫(yī)。
4、外傷
腳后跟撞擊硬物或扭傷可能導(dǎo)致局部淤血、腫脹。家長需檢查孩子是否有外傷史，傷后24小時(shí)內(nèi)冰敷，48小時(shí)后熱敷，若疼痛加劇需排除骨折。
5、感染
跟骨骨髓炎或軟組織感染較少見，表現(xiàn)為持續(xù)疼痛伴發(fā)熱、紅腫。需血常規(guī)檢查確認(rèn)，可能需使用注射用頭孢曲松鈉、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
日常生活中，家長應(yīng)注意給孩子選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免長時(shí)間赤腳行走?？刂企w重可減輕足部負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和拉伸。飲食上保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入，如每天300-500ml牛奶、1個(gè)雞蛋。若疼痛持續(xù)3天以上不緩解，或伴隨發(fā)熱、明顯腫脹，須立即到兒科或骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線或MRI檢查。夜間疼痛時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛發(fā)作期間暫停體育課等劇烈活動(dòng)。
