自然流產(chǎn)注意事項
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自然流產(chǎn)后需注意休息、預防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及心理疏導。主要措施包括臥床靜養(yǎng)、遵醫(yī)囑用藥、保持會陰清潔、補充營養(yǎng)及尋求心理支持。
1、臥床靜養(yǎng)
流產(chǎn)后1-2周內(nèi)應以臥床為主，避免體力勞動和劇烈運動。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可通過熱敷緩解。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱，需及時就醫(yī)。
2、預防感染
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需每日用溫水清洗會陰，2-3周內(nèi)禁止盆浴和性生活。醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素預防感染，須按療程服用。
3、觀察出血
陰道出血通常持續(xù)1-2周，血量應逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)3周未凈或出現(xiàn)組織物排出，可能提示宮腔殘留，需超聲檢查后決定是否行清宮術(shù)。
4、營養(yǎng)補充
多攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟，搭配菠菜等富含葉酸的蔬菜。避免生冷辛辣飲食，可適量飲用紅糖姜茶促進宮縮排淤。
5、心理調(diào)適
60%以上流產(chǎn)與胚胎染色體異常有關(guān)，不必過度自責?？赏ㄟ^正念冥想緩解焦慮，若情緒持續(xù)低落超過2周，建議尋求專業(yè)心理咨詢。
流產(chǎn)后1個月內(nèi)需復查超聲確認宮腔恢復情況，3-6個月后再考慮妊娠。日?？蛇M行散步等低強度運動，但應避免增加腹壓的動作。注意記錄月經(jīng)復潮時間，若超過45天未恢復需檢查激素水平。備孕前建議夫妻雙方進行染色體和TORCH篩查，孕期需加強孕酮監(jiān)測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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