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懷孕一直吐怎么辦

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懷孕一直吐可通過調(diào)整飲食、少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、保持室內(nèi)空氣流通、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神壓力、代謝異常、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。晨起時(shí)先吃少量干糧再緩慢起身，有助于減少空腹嘔吐。烹飪時(shí)減少油煙氣味，低溫少油方式更適宜。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，每次攝入50-100克食物。兩餐間可補(bǔ)充堅(jiān)果、酸奶等健康零食，避免胃酸過多分泌。睡前1小時(shí)食用全麥面包等緩釋碳水化合物能穩(wěn)定夜間血糖。

3、補(bǔ)充維生素B6

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)合成，改善妊娠期惡心癥狀?？赏ㄟ^食用香蕉、瘦肉、糙米等天然食物補(bǔ)充，或遵醫(yī)囑服用維生素B6片劑。每日攝入量不宜超過100毫克。

4、保持空氣流通

避免接觸香水、油煙等刺激性氣味，室內(nèi)定時(shí)開窗通風(fēng)。外出時(shí)可佩戴口罩過濾異味，使用檸檬、薄荷等清新氣味緩解惡心感。保持臥室溫度在22-24℃為宜。

5、遵醫(yī)囑用藥

若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或體重下降，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等止吐藥物。妊娠劇吐患者可能需要靜脈補(bǔ)液治療，禁用含利巴韋林等致畸成分藥物。

孕吐期間需保證每日2000毫升水分?jǐn)z入，可飲用淡鹽水或電解質(zhì)溶液預(yù)防脫水。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免彎腰等壓迫腹部動(dòng)作。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、尿量減少、意識(shí)模糊等癥狀需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測尿酮體與電解質(zhì)水平，必要時(shí)進(jìn)行營養(yǎng)支持治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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