吃完飯胃就脹是怎么回事
吃完飯胃就脹可能與飲食過快、食物不耐受、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、飲食過快
進食速度過快可能導(dǎo)致大量空氣隨食物進入胃部，引起胃脹。胃內(nèi)氣體增多會刺激胃壁產(chǎn)生脹滿感，常伴有打嗝。建議細嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次，避免邊吃飯邊說話。餐后適當(dāng)散步有助于促進胃腸蠕動，幫助氣體排出。
2、食物不耐受
乳糖不耐受或麩質(zhì)過敏等食物不耐受反應(yīng)可導(dǎo)致胃脹。這類人群進食特定食物后，因缺乏相應(yīng)消化酶，食物在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。典型表現(xiàn)為餐后腹脹、腸鳴。需記錄飲食日記排查過敏原，必要時進行食物不耐受檢測。確診后需嚴(yán)格避免相關(guān)食物。
3、胃腸功能紊亂
功能性消化不良患者胃排空延遲，食物滯留胃內(nèi)時間延長，可能產(chǎn)生腹脹。癥狀多在餐后加重，可伴有早飽感?？赡芘c內(nèi)臟高敏感性有關(guān)。建議少量多餐，避免高脂飲食。醫(yī)生可能開具多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。
4、慢性胃炎
胃黏膜慢性炎癥會影響胃酸分泌和胃蠕動功能，導(dǎo)致食物消化不暢。常見幽門螺桿菌感染引起，表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹。需進行碳13呼氣試驗檢測，陽性者可選用阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊三聯(lián)療法根除治療。
5、胃潰瘍
胃黏膜缺損形成潰瘍時，胃排空障礙會導(dǎo)致明顯餐后脹痛。疼痛多位于劍突下，可能伴隨黑便。胃鏡檢查可確診，需避免辛辣刺激食物。治療常用雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，嚴(yán)重者需手術(shù)修補。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度饑餓。減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，餐后1小時內(nèi)避免平臥。適當(dāng)進行腹部按摩，以臍為中心順時針方向輕柔按壓。若調(diào)整飲食后癥狀持續(xù)2周以上，或出現(xiàn)體重下降、嘔血等警報癥狀，需及時消化內(nèi)科就診完善胃鏡檢查。長期胃脹患者建議定期進行幽門螺桿菌篩查。
