膽結(jié)石患者可以適量吃低脂高纖維食物如燕麥、西藍花、蘋果、雞胸肉、黑木耳，也可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽舒膠囊、茴三硫片、膽寧片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含水溶性膳食纖維，有助于結(jié)合膽汁酸并促進排泄，減少膽固醇在膽囊中的沉積。膽結(jié)石患者可將燕麥作為主食替代精制米面，每日攝入30-50克為宜。需注意即食燕麥可能含添加糖分，建議選擇純燕麥片。

2、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，能促進肝臟解毒酶活性，幫助膽汁代謝。其維生素K含量較高，有助于預(yù)防膽結(jié)石引發(fā)的凝血異常。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次，每次100-150克。

3、蘋果

蘋果果膠可吸附腸道內(nèi)多余膽固醇，阻斷腸肝循環(huán)。蘋果酸還能促進膽汁分泌，但急性發(fā)作期應(yīng)去皮食用。選擇硬度適中的蘋果，每日1個約200克，避免與高脂食物同食。

4、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低于2%，能減輕膽囊收縮負擔。建議水煮或清蒸烹調(diào)，每日攝入量控制在100-150克。避免油炸或使用動物油烹飪，以防誘發(fā)膽絞痛。

5、黑木耳

黑木耳多糖具有乳化膽汁作用，其膠質(zhì)成分可包裹微小結(jié)石防止增大。泡發(fā)后涼拌或煮湯，每周2-3次，每次干品5-10克。脾胃虛寒者需搭配姜絲烹調(diào)。

二、藥物

1、熊去氧膽酸膠囊

適用于膽固醇性結(jié)石，通過降低膽汁膽固醇飽和度促使結(jié)石溶解。需連續(xù)服用6-24個月，用藥期間需定期復(fù)查超聲。禁用于鈣鹽性結(jié)石及嚴重肝功能不全者。

2、消炎利膽片

含穿心蓮、溪黃草等成分，具有抗炎利膽作用，可緩解慢性膽囊炎伴隨的腹脹癥狀。通常需飯后服用，療程不超過8周?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹瀉等不良反應(yīng)。

3、膽舒膠囊

主要成分為薄荷素油，能松弛Oddi括約肌改善膽汁淤積。對膽源性消化不良有效，但孕婦及膽道梗阻患者禁用。建議與三餐同步服用。

4、茴三硫片

促膽汁分泌藥物，適用于膽汁淤積性結(jié)石?？赡芤鹉蛞鹤凕S等正?，F(xiàn)象，長期使用需監(jiān)測肝功能。膽道完全梗阻及急性肝炎患者忌用。

5、膽寧片

含大黃、金錢草等中藥，具有清熱通下功效。適用于濕熱型膽結(jié)石伴便秘患者，服藥期間可能出現(xiàn)腹痛腹瀉，應(yīng)避免與抗生素同服。

膽結(jié)石患者日常需保持規(guī)律飲食，避免長時間空腹或暴飲暴食。每日飲水不少于1500毫升，可適量飲用淡綠茶但忌濃茶咖啡。建議采用少食多餐模式，每餐控制在七分飽。烹飪方式以蒸煮燉為主，禁用動物油及油炸食品。每周進行3-5次低強度有氧運動如快走、游泳，每次30-40分鐘。出現(xiàn)持續(xù)性右上腹痛、發(fā)熱或黃疸等癥狀時須立即就醫(yī)。