血糖高和糖尿病的分別
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血糖高與糖尿病的區(qū)別主要在于診斷標準和疾病性質，血糖高可能是糖尿病的前期表現(xiàn)或暫時性生理波動，而糖尿病是需長期管理的慢性代謝性疾病。
血糖高指血液中葡萄糖濃度超過正常范圍，可能由飲食過量、應激反應或胰島素抵抗等因素引起。空腹血糖在6.1-7.0mmol/L或餐后2小時血糖在7.8-11.1mmol/L屬于糖耐量受損階段，此時尚未達到糖尿病診斷標準。這種情況可通過調(diào)整飲食結構、增加運動和控制體重改善。
糖尿病需滿足空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時血糖≥11.1mmolL等標準，且需重復檢測確認。其核心機制是胰島素分泌不足或作用障礙，導致持續(xù)高血糖狀態(tài)。典型癥狀包括多飲多尿、體重下降和疲乏感，可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥。需長期使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片或胰島素治療，并定期監(jiān)測血糖。
無論血糖高或糖尿病患者，均需保持低升糖指數(shù)飲食，選擇全谷物、綠葉蔬菜和優(yōu)質蛋白食物，避免精制糖和飽和脂肪酸攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳，有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測血糖指標，血糖高者每3-6個月復查，糖尿病患者需按醫(yī)囑每日檢測。出現(xiàn)視力模糊、傷口不愈等異常癥狀時應及時就醫(yī)，避免延誤并發(fā)癥防治時機。日常注意足部護理和口腔衛(wèi)生，戒煙限酒以降低心血管疾病風險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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